hallo ich habe da mal eine frage. ich bin nicht grade eine sportskanone aber trotzdem ziemlich schlank. dennoch finde ich das meine hüfte zusehr auffällt obwohl sie nicht breit ist, da meine tailie bzw mein gesamter oberköroer ziemlich schmall is. wie kann ich da am besten zunehmen bzw muskeln auffbauen. vlt habt ihr ja tipps für mich :-) Danke!;-))