Hallo liebe Ratgeber-Gemeinde,

ich hätte mal eine Frage zu einem Problem, welches mich schon seit längerem beschäftigt.

Zuerst ein paar Daten von mir:

Ich bin 44 Jahre alt, männlich, leider ziemlich unsportlich und etwas Übergewichtig. Ich leide an einer kleinen Angststörung, welche mal mehr, mal weniger störend ist. Mein Blutdruck wurde bei regelmäßiger Kontrolle (beim Hausarzt in Ruhe) meistens zwischen 135-150(Systolisch) und 85-95(diastolisch) gemessen. Es gab auch schon ein paar Ausreißer bis 170 aber die hatten dann meist auch einen nervösen Hintergrund. Laut Aussage meines Kardiologen und auch des Hausarztes sollte dies mit etwas mehr Bewegung zu ändern sein. Seit langer Zeit leide ich auch an Schlafstörungen (mal mehr/mal weniger) und bin dadurch am Tage oft Müde und abgespannt. Ich meinem Job werde ich Körperlich auch nicht sehr gefordert (meist nur sitze Tätigkeit).

Nun zu meinem eigentlichen Problem:

Seit längerem habe ich festgestellt, das ich häufig leichte Konzentationsschwierigkeiten und auch Sprachprobleme habe. Es mach sich bemerkbar durch gelegendliches Verwechseln von Wörtern und Buchstaben oder ein Wort fällt mir gar nicht ein. Es ist jetzt nicht dramatisch. Ich kann mich immer noch gut verständigen aber ich muß mich manchmal schon stärker auf die Sätze konzentrieren, welche ich sagen will. Wie gesagt, nicht immer aber schon des Öfteren. Gestern habe ich ein Wort einfach nicht heraus bekommen, obwohl ich genau wusste was ich sagen wollte. Das ging nur ca. 5 Sekunden hat aber zu einem richtigen Angstschub geführt. Mein Gegenüber hat dies nicht mitbekommen, da ich den Satz dann schnell anders formuliert habe. Später hab ich das besagte Wort bewusst häufiger verwendet. Das ging problemlos.

Nun zu meiner Frage:

Können diese Sympthome durch die oben geschilderten Übermüdungs-Probleme auftreten? Kennt evtl. jemand dieses Phänomen. Vielleicht sogar aus eigener Erfahrung? Ich vermute, es liegt an meiner Übermüdung, hätte aber gern mal ein paar Meinungen. Wenn man die Suchfunktion im Netz bemüht, dann kommt (ausser schlimmster Diagnosen) nix Brauchbares bei raus. Nicht gut für mein ängstliches Gemüt.

Wäre nett, wenn jemand einen Tip hätte. Evtl. gibt es ja auch Leidensgenossen.

Vielen Dank schon mal im Voraus.

Hallo liebe Gemeinde, ich hätte da eine Frage zum Thema Puls bei Belastung.

Folgendes ist mir wiederfahren. Ich habe heute im Garten die Hecke geschnitten. Nun... es war für meine Begriffe keine sehr leichte Tätigkeit. Ich bin auch sehr unsportlich, muss ich leider sagen. Nach ca. 45 min war ich erschöpft und mein Puls ging ziemlich schnell. Gemessen habe ich dann am Handgelenk mit Stoppuhr ca. 130 Schläge. Das hat mir ein wenig Angst gemacht, da ich schon einmal wegen Tachykardie per Rettungswagen ins Krankenhaus eingeliefert wurde. Seither bin ich auch sehr oft am Puls checken und horche viel in mich hinein. Als der Puls nach ca. 30 min immer noch bei ca. 100 war habe ich meinen Hausarzt angerufen. Er meinte dies sei bei untrainierten schon möglich und ich sollte erst mal eine Pause machen. Das wird dann schon wieder. Eine halbe Bisoprolol hat er mir noch empfohlen. Gesagt... getan. Nach ca. 1 Stunde war der Spuk dann tatsächlich vorbei und der Puls in Ruhe wieder um die 70.

Nun meine Fragen, ist es tatsächlich so das bei gepflegter Unsportlichkeit der Puls so lange benötigen kann, bis er wieder zur Ruhe kommt und bessert sich das wenn ich demnächst meinen Kreislauf mit solchen Tätigkeiten mehr fordere? Wie hoch darf ein Puls gehen, bei solchen Tätigkeiten oder gehen?

Evtl. ist das was ich beschreibe ja auch ein völlig normales Kreislaufverhalten und ich steigere mich da nur etwas hinein. Für einige Anregungen wäre ich sehr dankbar.

Hallo, ich habe folgendes Problem. Wenn ich in Ruhe sitzend meinen Blutdruck messe, dann ist er meißt bei etwa 130-140 zu 80-90. Das ist für meine Verhältnisse okay. Sobald ich aber aufstehe und auch nur leichte Tätigkeiten ausübe (wie normales Gehen oder Bastelarbeiten) wird immer etwas schwindelig und ein leichter Druck liegt mir auf dem Kopf (leichter Kopfschmerz). Wenn ich dann sofort den Blutdruck messe, dann liegt er oft bei Werten über 160 zu 90 und höher. Nach dem Treppensteigen auch schon mal über 180. Bleibe ich dann eine Weile sitzen und messe noch mal, dann geht er auch ziemlich schnell wieder runter auf normal. Ich hab schon 2 Belastungs-EKGs hinter mir. Beide ok.

Nun meine Frage. Sind solche Werte schon bei leichter Belastung noch in Ordnung? Beim Belastungs-EKG hat man mich bis 220 zu 100 trampeln lassen und ich hatte keinen Schwindel oder Kopfschmerz.

Ich bin 40 leider ziemlich unsportlich. Momentan nehme ich Betablocker 5mg ein, was aber scheinbar nicht wirklich hilft.

Über ein paar hilfreiche Antworten wäre ich sehr Dankbar, da man ja leider nicht viel Auskünfte über Blutdruck bei Belastung bekommt. Nicht mal beim Doc.

Viele Grüße, Ross

Hallo, ich habe folgendes Problem. Wenn ich in Ruhe sitzend meinen Blutdruck messe, dann ist er meißt bei etwa 130-140 zu 80-90. Das ist für meine Verhältnisse okay. Sobald ich aber aufstehe und auch nur leichte Tätigkeiten ausübe (wie normales Gehen oder Bastelarbeiten) wird immer etwas schwindelig und ein leichter Druck liegt mir auf dem Kopf (leichter Kopfschmerz). Wenn ich dann sofort den Blutdruck messe, dann liegt er oft bei Werten über 160 zu 90 und höher. Nach dem Treppensteigen auch schon mal über 180. Bleibe ich dann eine Weile sitzen und messe noch mal, dann geht er auch ziemlich schnell wieder runter auf normal. Ich hab schon 2 Belastungs-EKGs hinter mir. Beide ok.

Nun meine Frage. Sind solche Werte schon bei leichter Belastung noch in Ordnung? Beim Belastungs-EKG hat man mich bis 220 zu 100 trampeln lassen und ich hatte keinen Schwindel oder Kopfschmerz.

Ich bin 40 leider ziemlich unsportlich. Momentan nehme ich Betablocker 5mg ein, was aber scheinbar nicht wirklich hilft.

Über ein paar hilfreiche Antworten wäre ich sehr Dankbar, da man ja leider nicht viel Auskünfte über Blutdruck bei Belastung bekommt. Nicht mal beim Doc.

Viele Grüße, Ross