Ich kann kenij nur zustimmen und noch ein bisschen ergänzen: die juckenden Stellen kühlen ist immer besser, als zu kratzen. Außerdem kannst du wenn es gar nicht geht beim Arzt nach kühlenden und juckreiz lindernden Salben oder Gels fragen. Das wichtigste hast du ja bereits getan: die Ursache beseitigt. Ich habe dir zur Ergänzung noch ein Video rausgesucht, in dem beschrieben wird, wie man Quarkwickel macht. Du solltest sie aber nur auf heile Körperstellen legen, nicht auf bereits aufgekratzte Stellen.