ernährungsumstellung und abnehmen... ansonsten würde ich an deiner stelle an diesem tag einfach "krank" sein

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Hallo Sanda, deine frage ist zwar schon einen monat alt, aber ich werde sie trotzdem beantworten. ich habe auch osteochondrosis im Sprunggelenk, aber nur im rechten. in 40 prozent der fälle sind ebide gelenke betroffen. bei mir war der knochen abgestorben und der knorpel rissig, dennoch wurde bei mir auch nur der knochen angebohrt. Dies ist jetzt 3 1/2 monate her, und laufen geht so gut wie gar nicht... vor der op tat es bei mir immer schon sehr weh, und laufen war sehr schmerzhaft, aber jetzt nach der OP, tut es unerträglich weh...umso jünger man ist, desto größer die chance, dass es heilt, also wie alt bist du? und welches stadium hast du? (ich bin 14 und habe stadium 3-4 ; von 4) ich musste meinen sport auch einstellen...was für mich auch wie ein schlag ins gesicht ist :(

Zu der OP würde ich dir aber trotzdem auch raten, da es sonst vielleicht noch schlimmer wird, und solange dein knorpel noch gut ist, hast du auch bessere chancen zur Heilung...

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