Hallo Emma,

die Ursachen können vielfältig sein, besonders aber hat die Psyche einen Einfluss auf das Lustempfinden:

• versuche mal die Faktoren, die dir Stress bereiten zu reduzieren und Abstand davon zu gewinnen. Das wird dir mit großer Wahrscheinlichkeit weiter helfen

• du solltest dich auch nicht unter Druck gestellt fühlen, wenn dein Freund dich liebt, wird er auch eine Durststrecke mal überwinden können (klingt blöd, aber er hat ja wahrscheinlich auch 2 gesunde Hände und manchmal ist das eine Alternative)

• mach dir keine Vorwürfe sondern genieße andere Zärtlichkeiten, auch ein Kuschelabend kann sehr schön sein

Neben diesen Gründen können sich auch Hormone auf deine Libido auswirken. So hat z.B. die Pille einen Einfluss auf dein Lustempfinden genauso wie z.B. eine Unterfunktion der Schilddrüse.

3x in der Woche Sport ist perfekt. Wenn man in der Jugendzeit anfängt sich zu bewegen, dann wird man das auch im Erwachsenenalter bei behalten. Solange deine Schwester dabei nicht überlastet ist sollte sie das weiter machen. Vor allem die Mischung aus klettern (Kraft) und Leichtathletik (Ausdauer, Kraft-Schnelligkeit) ist sehr gut für die Gesundheit. Klettern hat den großen Vorteil, dass nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, damit kann man verhindern, dass der Körper überlastet wird. Beim Krafttraining mit Gewichten bestünde da eher die Gefahr für Verformungen.

Hast du noch keine Wirkung bemerkt? Das würde mich wundern. Pflaster werden oft als Medikamententräger genommen, weil sie die Wirkstoffe gleichmäßig und langsam abgeben. Außerdem wirken sie sehr schnell. Pflaster verwendet man gerne zur Raucherentwöhnung oder als Schmerzmittelträger. Bei Hormonen sind 2 Tage als Dauer bis die Wirkung einsetzt möglich, allerdings wirken Hormone ja in der Regel nicht so schnell wie Schmerzmittel. Solltest du gar keine Verbesserung wahrnehmen, kannst du den Arzt nochmal fragen.

An deiner Stelle würde ich zur Vorsicht in den nächsten 7 Tagen verhüten, Durchfall ist Durchfall, egal wie oft. Bei meiner Pille soll man verhüten, wenn der Durchfall innerhalb von 4 Stunden aufgetreten ist, um auf Nummer Sicher zu gehen, solltest du also keinen Geschlechtsverkehr haben ohne zusätzlichen Schutz. Bei meiner Pille ist es auch möglich in der 3. Woche in die Pillenpause zu gehen, das steht aber im Beipackzettel. Nimm dir den nochmal zur Hand.

Das geht wirklich, habe ich auch schon gehört. Vor allem bei Kuren, bei denen man auf ein anderes Klima angewiesen ist. Allerdings weiß ich nicht, ob man sich sowas aussuchen kann.

Kühlen und Cremen und die üblichen Milchprodukte wie Quark, Joghurt oder Buttermilch. Das sind die Mittel, die ich schon mal aufgetragen habe, das hat ganz gut geklappt. Was du nicht machen solltest ist Zitronensaft, der reizt die Haut zusätzlich!

Die Apothekenumschau meint das dazu, leider bietet sie aber keine wirklichen Hausmittel:

"Hat man sich trotz aller Vorsichtsmaßnahmen doch einmal die Rübe verbrannt, dann heißt es Schadensbegrenzung betreiben. Als erstes: Sofort raus aus der Sonne! Und dann schmieren, cremen, kühlen. "Am besten hilft eine kortisonhaltige Lotion", rät Dermatologe Breitbart. Er empfiehlt ein hochdosiertes Produkt der Klasse drei oder vier. Diese sind allerdings verschreibungspflichtig. Eine schwächere Variante bekommt man auch ohne Rezept in der Apotheke. Außerdem sollte man die verbrannte Stelle auf jeden Fall mit feuchten Umschlägen kühlen. Und dann viel trinken, am besten Wasser."

http://www.apotheken-umschau.de/Haut/Erste-Hilfe-bei-Sonnenbrand-A100608KESOR133493.html