Schonmal überlegt auf Make-Up zu verzichten? Hautunreinheiten kann man mit einem Concealer( vielleicht aus einer Naturkosmetiklinie) abdecken und für etwas Farbe und guten Teint einfach Puder auftragen. So mache ich das jedenfalls.
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Muskelkrämpfe können durchaus ein Stresssymptom sein, wieso also nicht auch Muskelzucken? Wenn du dich gestresst fühlst, kann dein Strsslevel schon so hoch sein, dass es sich auch körperlich auswirkt.