Wichtig ist auf jeden Fall, dass es dir Spaß macht! In einem guten Fitnesscenter ist auf jeden Fall das erste mal jemand bei dir, der dir zeigt, wie die Geräte funktionieren und wie du weche Übungen machen sollst. Und wenn du sagst, was du erreichen willst, dann wird dein Betreuer auch die richtigen Geräte für dich aussuchen! Du kannst sicher auch erst mal schnuppern! Einfach nachfragen!

Eine andere Möglichkeit wäre noch der Heilpraktiker, der kann das irgendwie austesten auch ohne Stuhlprobe!

Zwiebel hilft oder feucht machen und Salz drauf streuen!

hier ein sehr interssanter Artikel, da sieht man mal wieder, wie viel Macht die Industrie hat!!! http://www.freestevia.de/health/health.html Der Vorteil von Stevia ist, dass es viel süßer ist als Zucker, keine Kalorien hat und dem Körper nichts vorgaukelt wie Süßstoff (z.B. das sehr gefährliche, aber trotzdem verwendete Aspartam). Von Süßstoff wird man irgendwann dick, von Stevia nicht. Ich weiß nicht genau, woher man das bekommt, aber auf jedenfall nicht als Lebensmittel!