Antwort
warst du schon beim zahnarzt - wegen knirscherschiene? manchmal knirscht man nachts mit den zähnen...das könnte auch ein grund sein...
außerdem hilft noch ganz gut ein seitenschläferkissen um die halswirbelsäule nachts zu entspannen. mir hat es gut getan.
vielleicht auch mal öfter in der natur lange spaziergänge machen und insgesamt mehr entspannen? sauna, lesen, schwimmen gehen...