solange du keine knieprobleme hast brauchst du auf keinen fall eine bandage. wie schon erwaehnt sind laufschuhe eine sinnvolle sache, vor allem wenn du viel auf hartem untergrund laeuftsts, da diese durch die gelteile in der sohle die gelenke ein bisschen schuetzen. also probiers lieber mit dem richtigen schuhwerk und versuch schoen ueber die ferse abzurollen um so gelenkschonend wie moeglich zu laufen. ausserdem koenntest du versuchen den untergrund beim laufen mal zu wechseln, z.b. im wald laufen wenn das geht. spar dir die bandage lieber fuer den fall auf, dass du sie wirklich brauchst. alles gute