Hallo goofman34,
geh doch bitte zum Orthopäden. Ich kenne dieses Problem nur noch zu gut. Du solltest ein paar Übungen für deine Brust- und Halswirbelsäule machen. Ebenso solltest du deine Körperhaltung und deine Bewegungen am Arbeitsplatz überprüfen.
Alles Gute!