H I L F E !! Ich habe seitdem ich heute aufgewacht bin ein Muskelzucken unter dem linken Schulterblatt(hatte auch am augenlid aber das ist weg). Ich kann mich schon noch normal bewegen also ich schleuder jetzt nicht mit meinem Arm unkontrolliert durch die Gegend. Es ist so wie ein unregelmäßiger Puls unterm Schulterblatt. Ich hatte das schon öfters an Beinen usw. Aber das hielt nur paar Sekunden . Dieses hier hab ich schon seit heute 9:00uhr bis jetzt 19:15. So lange hielt das noch nie! Das zucken ist zwar von Stunde zu Stunde immer leichter und seltener geworden aber es beunruhigt mich dennoch. Mittlerweile ist es nur noch sehr leicht und nur Ca. Alle 5 Minuten. Ich habe so angst! Was könnte das sein? Kann ich davon schwerwiegende Folgen bekommen oder gar schlimmeres?bitte hilft mir ich bin kurz vor einem Panikausbruch ich hab so angst. Ist das eine chronische Krankheit oder so?HILFE BITTE!!!!

angenommen, man nimmt genug calcium auf, aber zu wenig magnesium. dann nimmt man über mehrere monate viel magnesium auf - weil mans für sport braucht -wegen krämpfen - kann dann ein calciummangel entstehen? wenn man aber trotzdem wie vorher die gleiche menge an calcium aufnimmt (nur halt mehr magnesium)? also die frage ist, ob das magnesium quasi mit dem calcium in "konkurrenz" steht.

Nachdem mich ein Arzt auf möglichen Magnesiummangel angesprochen hat, habe ich nun mal selber im Internet nachgelesen. Denn was ein solcher Mangel auslösen kann, könnte auch bei mir der Fall sein.

Denn ich leide vermutlich unter ADS als Grunderkrankung und depressiven Zusatzsymptomen (der endgültige Befund steht noch aus), dann unter Rücken- und Nackenschmerzen oder Kariesanfälligkeit.

Dass Präparate vielleicht nicht die beste Lösung sind, ist mir auch klar. Aber wer garantiert mir, dass mir bei einer "Mischkost" auch alles an nötigem Magnesium zur Verfügung steht?

Auf dieser Seite steht jetzt z. B. Folgendes:

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/magnesiummangel.html

Sehr viel einfacher scheint eine Magnesiumversorgung mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln zu sein. Doch auch hier ist eine gewisse Sorgfalt bei der Auswahl dringend erforderlich. Vorsicht ist bei im Labor hergestellten Monopräparaten (Magnesium als Einzelsubstanz, als Brausetablette etc.) geboten. Diesem Magnesium fehlt die Information der Natur und kann vom Körper kaum assimiliert werden.

Es stand auch da, dass man quasi nur Quellwasser trinken soll, um das Magnesium löslich zu machen?

Der Arzt hat zumindest gemeint, dass ich bei 1,74m und 76kg ca. 600mg Magnesium bräuchte. Nun habe ich dm-Brausetabletten gekauft.

Hallo,

seit ein paar Tagen plagt mich nun schon dieses Gefühl der Benommenheit. Es ist so, als wäre ich nicht richtig da oder so wie Watte im Kopf. Kann das leider nicht ganz so gut beschreiben. Ich war auch schon beim Arzt, weil ich Angst hatte, dass es etwas Schlimmes ist. Er meinte, es könnte evtl. von der Schilddrüse kommen. Morgen soll dann Blut abgenommen werden. Aber jetzt sitze ich hier und mache mir doch ein wenig Gedanken. Ein MRT hatte ich im Frühjar schon einmal und meine Halsgefäße wurden zu dieser Zeit ebenfalls schon mal geschallt. Dies damals aufgrund andauernder Kopfschmerzen. Es war aber alles gut und ohne Befund. Meint ihr, dass es wirklich von der Schilddrüse kommen kann? Habe ja sonst keine anderen Beschwerden. LG

Ein Apotheker behauptete mir gengeüber, dass diese Magnesiumtabletten, die überall als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, keine Wirkung haben, weil der Körper diese Form des Magnesiums nicht verwerten kann. Nun kaufe ich als sportlicher Mensch und Bergwanderer schon mal diese Tabletten im Drogeriemarkt. Es steht ja einfach auf allen Packungen Magnesium 400 mg (beispielsweise). Bei näherer Betrachtung zeigt es sich, dass es fast immer Magnesiumoxid ist, das diesen Tabletten beigemischt ist, also Magnesia, mit dem sich die Turner die Hände einreiben. Die Magnesiumpräparate der Apotheken, hingegen enthalten Magnesiumcitrat, den Magnesiumanteil aus der Citronensäure. Hat am Ende der Apotheker recht mit seiner Behauptung und die Tabletten der Drogeriemärkte sind eine Mogelpackung ?

Wer kennt sich aus ? Grüße Talto

Ich nehme jeden Morgen eine Magnesiumtablette und habe trotzdem, meistens nachts, Wadenkrämpfe oder Krämpfe in den Füßen. Das sind höllische Schmerzen...Was kann ich denn außer dem Magnesium sonst noch tun? Sollte ich mal zum Arzt gehen?

Ich hab das gefühl ich bin recht anfällig für Muskelkrämpfe. warum bekommt man sowas und was kann ich tun, dass ich nicht so oft welche bekomme? ich nehm schon immer wieder Magnesiumtabletten, aber so richtig hilft das nicht. kann mir von euch jemand weiterhelfen?

Wegen meiner Schwiegermutter beschäftigen wir uns grad viel mit dem Thema Inkontinenz. Jetzt habe ich auf einer Seite gelesen: "Darüber hinaus gibt es medizinische Tampons in verschiedenen Größen aus Schaumstoff, die mit Gleit- oder Hormoncreme bestrichen in die Scheide eingeführt werden, um unkontrollierten Urinverlust zu vermeiden. Solche Tampons sind geeignet für Frauen, die nur in wenigen bestimmten Situationen – etwa beim Sport – Urin verlieren." (Gefunden hier: http://www.navigator-medizin.de/wechseljahre/die-wichtigsten-fragen-und-antworten-zu-wechseljahre/beschwerden/blasenschwaeche/selbsthilfe/637-genuegen-normale-damenbinden-oder-brauche-ich-spezielle-inkontinenz-einlagen.html)

Korrigiert mich - aber Blase und Harnröhre sind doch ganz wo anders als die Vagina?? Sonst könnte man doch auch, wenn man seine Tage hat und einen Tampon drin, nicht mehr auf die Toilette?? Kann mir mal jemand erklären, wie das funktionieren soll???

Es ist nicht viel, aber es ist sichtbar. Und es ist mir sehr, sehr unangenehm. Vor allem gegenüber meine Mitmenschen. Ich habe Angst das die was riechen...

Liebe Community,

seit drei Monaten bin ich (w, 23) mit einem Mann (22) glücklich zusammen, der aus sehr privaten Gründen (die ich nicht weiter ausführen möchte) noch keinen Sex haben möchte.

Bisher habe ich ihm diese Gründe geglaubt und aktzeptiert. Mittlerweile kommen mir allerdings Zweifel, ob das der Wahrheit entspricht.

Jegliche Versuche meinerseits in die Nähe seines Genitalsbereich zu kommen, wehrt er vehement ab. Er geht ungewöhnlich oft auf die Toilette und ich nehme in seiner Wohnung leider häufig einen Uringeruch wahr. Vor zwei Tagen habe ich zufällig im Abfalleimer seines Badezimmers riesige "Slipeinlagen" gefunden (ich nehme an, dass es sich um Männerwindeln handelt). Hinzu kommen zwei Narben an seinem Steißbein, an deren Herkunft er sich angeblich nicht erinnern kann.

Nun lautet meine Frage, was das alles bedeuten könnte? Können Zusammenhänge bestehen?

Egal was dabei raus kommt, meine Gefühle für ihn werden sich nicht verändern und ich weiß, dass ich ihn selbst fragen muss. Allerdings stecken wir beide zur Zeit mitten in der Klausurenphase unseres Studiums und ich will ihn/ uns nicht unnötig belasten. Deshalb wäre ich für Antworten/ Ratschläger o.Ä. unglaublich dankbar!

Liebe Grüße

Hallo,

meine Oma ist 74 Jahre alt, leidet unter Inkontinenz und trägt natürlich Windeln. Dass dieser Zustand nicht schön ist, kann man sich denken.

Verwandte von uns meinten, dass sie ihre Beckenbodenmuskulatur stärken könnte, um das Problem zu mindern. Dahin gehend wurden auch Tens & Ems Geräte erwähnt.

Welche Möglichkeiten gäbe es denn genau und wie schauen die Erfolgschancen aus? Hat jemand Erfahrungswerte, die er oder sie mit mir teilen möchte?

Ich weiß, das Thema ist sehr unangenehm und peinlich, aber ich würde mich wirklich über Tipps freuen.

Wünsche allen frohe Ostern!