also ich habe auch fructose und lactose intollerants, nehme aber nichts dagegen. an deiner stelle würde ich einfach zu deinem arzt gehen und nachfragen, irgend ein mittel dagegen gibt es bestimmt, das er dir dan verschreiben kan.
also, dein arzt steht normalerweise unter schweigepflicht, und er wird auch nicht über dich urteilen wen er das erfährt, er wird dich ernst nehmen und versuchen dir zu helfen, vielleicht auch die adresse von einem netten psychologen geben, den er selber für gut hält und kennt. deinem arzt musst du alles sagen, weil du kannst auch durchaus so eine darm krankheit haben, das muss nicht an der depression liegen, aber dein arzt kan nur genau festellen was es ist, wen du ihm wirklich alles sagst. vielleicht hast du auch eine noch unendekte allergie, und dadurch dein darm problem, was genau hast den du für ein problem mit deinem darm? und die depressionen und ein allgemeines krankheits gefühl kan auch von einem schilddrüsen problem ausgelöst werden, habe es selber mit der schilddrüse, lass dein blut mal untersuchen oder überhaupt dich allgemein durchchecken, und wen dabei nichts rauskommt vertrau dich deiner mutter oder einer oder einem freund an dem oder der du wirklich vertrauen kannst, sprech dich aus, und dan lass dir zeit bevor du mit deinen anderen freunden darüber redest. und du musst dich dafür nicht schämen, das ist schwachsinnig, wen deine freunde gute freunde sind werden sie zu dir halten und dir versuchen zu helfen anstatt sich über dich lustig zu machen und zu urteilen.