Ich bin als Sozius eine Runde auf einem Motorrad mitgefahren. Da das für mich die erste Fahrt war, war ich doch etwas angespannt und habe nicht bemerkt, dass ich die ganze Zeit mein Bein verkrampft halte. Erst beim Absteigen ist mir aufgefallen, dass ich etwas unrund gehe. Ich habe dann erstmal eine Nacht drüber geschlafen, aber heute habe ich im Knie immernoch ein unangenehmes Gefühl. Welche Übungen kann ich machen oder welche Maßnahmen könnt ihr mir empfehlen, damit sich mein Knie wieder schnell erholt?

Ich schreibe extra dazu, dass der Grund für meine Fersenschmerzen sicherlich die flachen Schuhe gewesen waren. Allerdings habe ich diese auch schon öfter getragen, nur eben nicht so lange wie beim letzten Spaziergang gestern. Seitdem schmerzt meine Ferse sehr stark. Es tritt hauptsächlich bei Belastung auf und es gibt auch komplett schmerzfreie Phasen. Was kann ich gegen die Schmerzen tun?

Mir ist die Frage gekommen, da ich letztens nach dem Duschen meine Haare nicht richtig geföhnt habe und sie dann einfach schnell zu einem Zopf geflochten habe. In der Früh war ich ganz überrascht, dass sie teilweise immer noch feucht waren! Natürlich habe ich sie dann schnell getrocknet. Aber wenn man das nicht bemerkt und sie dann trotzdem noch im Zopf lässt, können die Haare dann schimmeln?