Hallo,

wer kennt und kann die Methode Aushängen am Tür-Reck? Lohnt es sich solch eine Stange anzuschaffen um den Tennisarm in den Griff zu bekommen und ist das eher Hokuspokus? Denn bisher habe ich noch keine Dehnübung oder Krankengymnastik gefunden , die wirklich hilft..... Danke für Antworten.