war selber sehr übergewichtig und kann dir sagen ein paar pfunde abzunehmen geht schneller als man denkt hab in 3 monaten ca 30 kilo abgenommen war zwar nicht gesund weil ich nichts gegessen habe ausser kaugummis und zum abend salat aber ja hab nur 10 min sport gemacht manchmal nichtmal aber ja war nicht so schlau weil letztendlich kann man so viel essen wie man will aber halt nur gesund wenig kohlenhydrate , fett und zucker wenns geht versuch so wenig wie möglich sonst hühnchen pute ei spinat kannst du dir rein knallen wie du lustig bist aber ja würde ja eigentlich sagen wenn du dich so wohl fühlst mach weiter so aber dann hast du bei jungs wenig chancen und dein selbstbewusstsein ist am popo und das wichtigste deine gesundheit diabetes cholesterin und herzprobleme deshalb schaffst du schon