Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Faktor. Insbesondere die Aminosäure Arginin spielt eine bedeutende Rolle. Eine argininreiche Ernährung trägt dazu bei, die Gefäßerweiterung auf natürlichem Wege zu erhöhen. Argin ist in Erdnüssen, Weizenkeimen oder Sojabohnen enthalten.

...zur Antwort

Du musst in irgendeiner Form abführen. Meine Freundin hat das mal mit Sauerkrautsaft versucht (der wirkt in bestimmten Mengen abführend). Am schnellsten, aber sicher auch am unangenehmsten ist ein Klistier (Einlauf). Die bekommst du samt Anleitung in der Apotheke. Ist nicht schön, aber du hast den Schrecken schnell hinter dich gebracht.

...zur Antwort