Wenn es dir selbst so geht, dass du arbeiten kannst, dann geht das schon. Du solltest nur wirklich aufpassen, dass du dich schonst und im Büro ruhig hälst. Es kann sein, dass du dich bei Überanstrengung schlecht fühlst, die Kopfschmerzen stärker werden und dir über wird. Dann sollest du auf jeden Fall wieder nach Hause.

Wenn es Dir alles gleich gut schmeckt, dann ist sicherlich dunkles Brot. Es ist aber auch wirklich nicht so, dass Weißbrot bei einer sonst normalen Ernährung irgendetwas schadet. Das geht schon deshalb nicht, weil es in vielen europäischen Ländern quasi nur Weißbrot gbt oder gegessen wird und wenn das für die Volksgesundheit ernsthaft abträglich wäre,, hätte es da schon Kampagnen gegeben.