Ich würde zumindest sagen, du solltest nicht zu enge Schuhe tragen. Die Haut ist nur am Anfang empfindlich, das gibt sich mit der Zeit und der Nagel wächst nach. Ich würde nur schauen, dass du solange der Nagel noch halbwegs am Zeh hängt schützt, nicht dass du ihn aus Versehen abreißt, dann wird nämlich unangenehm. Aber ein Pflaster sollte da reichen. Deine Turnschuhe kannst du bestimmt weiterhin tragen.
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