Servus, bald hab ich ein Belastungs EKG und muss 125-250 watt auf dem ergometer treten, das ganze geht 12 Minuten. Ich habe es daher im Fitnessstudio mal probiert auf dem ergometer und ich hab absolut null kraft in den Beinen. Irgendwelche Tipps, wie ich die Beinkraft speziell steigern kann auf dem Ergometer?

gruss