Nabend zusammen. Da ich zur Zeit,wie alle anderen auch nicht ins Fitnessstudio kann,aber eigentlich Muskeln aufbauen muss,habe ich mir dieses Rudergerät geliehen. Habe gehört,dass es gut für die Rückenmuskulatur sein soll. Da soll ich ja die Muskeln in erster Linie auch aufbauen. Da ich bis jetzt im Studio,ist ein ziemlich kleines,immer an anderen Geräten trainiert habe,meine Frage. Wie oft meint ihr soll ich damit trainieren. Weil habe ja Cervikalsyndrom,also Probleme mit der HWS. Also,wie oft,und welche Stufe? Danke im Vorraus.

Ich bin selber an Schizophrenie erkrankt und frage mich wie es mit der geistigen Leistungsfähigkeit bei Schizophrenie aussieht, dass man in einer Psychose schwachsinnig sein kann ist mir klar, aber was ist in der Zeit ausserhalb einer Psychose?

Nabend zusammen. Da ich zur Zeit,wie alle anderen auch nicht ins Fitnessstudio kann,aber eigentlich Muskeln aufbauen muss,habe ich mir dieses Rudergerät geliehen. Habe gehört,dass es gut für die Rückenmuskulatur sein soll. Da soll ich ja die Muskeln in erster Linie auch aufbauen. Da ich bis jetzt im Studio,ist ein ziemlich kleines,immer an anderen Geräten trainiert habe,meine Frage. Wie oft meint ihr soll ich damit trainieren. Weil habe ja Cervikalsyndrom,also Probleme mit der HWS. Also,wie oft,und welche Stufe? Danke im Vorraus.