Für mich können nach deinen Schilderungen zwei Sachen in Frage kommen. Entweder bist du gegen dein Waschmittel allergisch, oder aber in der Tat gegen deinen Schweiß. Dies kann tatsächlich vorkommmen. Ist es der Schweiß solltest du dich bei deinem Hautarzt vorstellen, es gibt geeignete Präparate, aber meines Wissens kann man auch über die Ernährung etwas erreichen. Ist es das Waschmittel, steig um auf Biowaschmittel.

Es hängt natürlich auch davon ab, wie hoch dein Bedarf an Eiweiss ist. Als Normalverbraucher,der sich mäßig bewegt, benötigst du etwa 1-1,5g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht. Sportler benötigen 1,5-2g und Leistungssportler, besonders wenns um den Kraftbereich geht, brauchen schonmal 2,5-3g Eiweiss. Was der Körper nicht braucht, scheidet er wieder aus. Solange du darauf achtest verschiedene Eiweissquellen zu nutzen und nicht nur tierische (hoher Purinanteil)kannst du nicht viel falsch machen.