Ich war zwar nicht in Kambodscha, aber auf meiner Azoren-Rundreise hat mir dieses Antibiotikum gut geholfen: https://www.reisenmitsinnen.de/europa/azoren/reisen/

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Das ideale Reiseziel ist eine Kombination aus Meer und Bergen. Die salzige Luft ist gut für die Atemwege, und in den Bergen gibt es keine Pollen.

Ich reise deswegen gerne zum Wandern auf die Azoren. Dort kann man wunderbar atmen und auch im Winter ist das Wetter dort wunderbar. Ich buche meine Wanderreisen immer bei https://www.activida.de/reisen/azoren/

Das Team ist sehr freundlich. Sicher kannst du dich dort auch telefonisch oder per E-Mail beraten lassen.

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Bei meinem Mann funktioniert es gut :-)

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Ich würde mal einen Experten für Arztpraxis-Marketing fragen. Der kennt sich sicherlich aus: https://www.mario-vogelsteller.de/seo-fuer-aerzte/

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Ich hülle mich nach der Sauna immer in ein großes Handtuch

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Ich bin hochschwanger und habe gerade einen herrlichen Wellnessurlaub in diesem Hotel im Sauerland verbracht: https://www.resort-winterberg.de/

Ich war dort jeden Tag im Wellnessbereich und habe mich verwöhnen lassen. Es war herrlich entspannend! Ein Besuch in der Therma ist für jede schwangere Frau ein Traum!

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Noch nicht

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Wenn es nach 4 Monaten noch blutet, solltest du zum Arzt gehen

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Beim Wandern auf dem Jakobsweg in Nordspanien (gebucht übrigens bei https://www.pelayo-tours.de/nordspanien-reisen/jakobswege/ ) wurde ich auch von einem Insekt gestochen. Ich habe dann ein altes Hausmittel auf den Stich gemacht: Zahnpasta! Danach ging die Schwellung und der Juckreiz zum Glück schnell zurück. Vielleicht hilft das ja auch bei dir?

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In diesem Reiseblog findest du nützliche Tipps gegen Verstopfung (aber auch gegen Durchfall) im Urlaub: https://www.gay-reiseblog.de/stuhlgang-reisen-urlaub-durchfall-verstopfung/

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Auf keinen Fall mit Sport aufhören und auf Zucker verzichten.

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Du solltest zu einem Urologen gehen und die Prostata untersuchen lassen. Die rektale Untersuchung ist überhaupt nicht schlimm: Sie dauert nur wenige Sekunden und tut überhaupt nicht weh - zumindest steht es so in diesem Erfahrungsbericht geschrieben: https://gay-inside.de/prostata-untersuchung-beim-urologen-wie-ist-der-ablauf-erfahrung/

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Ich denke auch, dass das mit dem individuellen Wohlbefinden und Alltag zusammen häng, wie man es macht. Da gibt es kein Richtig oder Falsch, genau so, wie es tausende von Diäten gibt. Man muss einfach seinen eigenen Dreh finden.

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wenn du diese Gewohnheit nicht jeden Tag auslebst, sondern nur in Ausnahmen oder ein mal die Woche, ist dein Magen diese Menge auch gar nicht gewohnt, d.h er dehnt sich extrem!

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Ein Eisenpräparat ist sehr wirksam, bei mir hat es bereits nach wenigen Tagen Verbesserung gezeigt.

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