Bist du auf Magenbakterien Helicobacter getestet worden? Falls nicht, würde ich das mal machen lassen. Die verursachen auch oft Magenbeschwerden, ohne dass man sie selbt bemerkt.
Ganz viel trinken und eine frische Hühnersuppe kochen. Ich finde Hühnersuppe ist mit das Beste bei Erkältungen.
Zahnschmelz kann man nicht rekonstruieren, das halte ich für Science-Fiction. Man kann den Schmelz härten, aber wenn er weg ist, ist er weg. Und am Zahnhals ist er eh dünner als an der Krone. Gegen empfindliche Zahnhälse kann aber eine Fluoridierung vielleicht helfen.
Wenn du nicht schon vorher dehydriert bist, musst du dir über einen Kollaps keine Sorgen machen. Es sei denn, du trinkst zu viel aufeinmal. Das kann nämlich auch zu einem Kollaps führen. Denn mehr als 1/2 -1Liter nimmt der Körper in der Stunde eh nicht auf. Immer mal wieder einen Schluck nehmen und dann nach dem Sport ein bisschen mehr.
Ich würde mal vermuten, dass es wichtiger ist dass du sofort versorgt werden kannst. Solange du nicht mit einem anaphylaktischen Schock reagierst, kann man eine allergische Hautreaktion ja gut behandeln. Aber zur Not solltest du einen Allergiepass in deiner Brieftasche haben.
Das beste ist wohl einen Allergietest beim Arzt zu machen. Wenn deine Beschwerden schon so lange anhalten, solltest du wohl überhaupt mal zum Arzt gehen. Du könntest auch eine Entzündung haben (Bindehaut, Hornhaut).
Jeder baut Stress anders ab, das ist sicher eine Typfrage. Wenn du etwas brauchst um dich abzureagieren, besorge dir einen Knetball. Wenn du einfach nur runterkommen möchtest, könntest du dir eine Atemtechnik aneignen. Tiefes in den Bauch atmen senkt den Puls.
Die Haut braucht eigentlich soetwas nicht. Zwar fühlt sich die Haut dadurch glatt an, aber man muss auch bedenken, dass man damit die Haut auch sprapaziert und damit anfälliger macht. Also 1-2 Mal im Monat ist sicher genug.
Ich denke auch, dass das den Hormonschwankungen zuzuschreiben ist. Ich persönlich rieche stärker nach Schweiß, wenn ich meine Tage bekomme.....
Vielleicht istes hilfreich, mal im Fachgeschäft überprüfen zu lassen ob die Maße deines Fahrrads auch für dich richtig sind. Man sollte nämlich einiges beachten: Sattelhöhe und -Neigung. Lenkerhöhe und -Form, Rahmengröße....alles sollte auf deine Größe und auch deine Aktivitäten ausgelegt sein. Fährst du Downhill oder nur Straße, ist ein Citybike oder Trekkingrad geeignet. Ist fast ne Wissenschaft für sich....
Gegen Beschwerden vor der Regel könnte dir ein pflanzliches Präparat helfen, wie Agnolyt gewonnen aus Mönchspfeffer. Frage mal deinen Gyn danach. Musst du allerdings selbst bezahlen...
Es könnte durchaus sein, dass du Eisenmangel hast, darunter leiden viele Frauen. Die Symptome hat Blumenfrau ja beschrieben. Du solltest mal dein Blut untersuchen lassen ob ein Eisenmangel vorliegt. Der Arzt verschreibt dir dann vielleicht ein Eisenpräparat. Vorbeugend kannst du besonders Nahrungsmittel mit viel Eisen zu dir nehmen. Traubensaft, Rote Beete, getrocknete Aprikosen, Hirse und Rindfleisch, Vollkornbrot.
Ich habe mal gelesen, dass trockenes Brot auf nüchternen Magen bei Schwangerschaftsübelkeit helfen kann. Gegen die Gerüche würde ich vielleicht Bonbons lutschen, die ich gerne mag oder Kaugummi kauen. Dann hat man den Geruch davon in der Nase.