also ich (18 jahre) bin momentan in den ferien und bin meist abends unterwegs. Ich komme dann immer so um 2uhr oder 3uhr nach hause und gehe schlafen. Dann schlaf ich meistens so bis 12uhr oder halb zwölf. Ich schlafe ja doch schon recht viel, aber irgendwie bin ich immer noch total müde und könnte auf der stelle einschlafen. Mein Kopf tut ein bisschen weh und meine augen fallen mir fast zu. Liegt das daran weil ich so spät schlafen gehe? Denn genug schlaf bekomm ich ja eigentlich. Alkohol trinke ich auch nicht jeden Abend, nur an Abenden wo ich feiern gehe und das war bis jetzt drei mal in diesen Ferien! Was kann das sein?

Hallo ihr Lieben,

mir ist aufgefallen, dass ich immer zwei Tage nachdem ich mich sportlich betätigt habe, morgens Durchfall habe. Zuerst habe ich gedacht ich hätte was Falsches gegessen, es trat aber mehrfach auf und ist völlig unabhängig davon, was ich esse. Dann dachte ich, dass es vielleicht Stress ist, weil es oft auftrat bevor ich in die Uni musste, aber auch das kann ich ausschließen, da es auch mehrfach vor zwei, drei freien Tagen auftrat. Ich ernähre mich nicht anders als sonst auch. Das Problem besteht seit einigen Wochen. Meine Frage, kann das sein, dass das vom Sport kommt? Ich kenne den Läuferdurchfall, aber der ist doch normalerweise wenige Stunden nach dem Sport. Oh ja, ich habe eigentlich eine gute, schnelle Verdauung und gehe morgens und abends "groß". Besagter "Durchfall" tritt nur morgens auf, dann ist Ruhe. Bis eben wieder zwei Tage nach dem Training...kann man da was machen?

LG timsgloeckchen

In der Woche muss ich meist früh raus und schlafe dann an freien Tage meist deutlich länger. Teilweise bin ich dann aber den Tag über fast schläfrig und komme nicht richtig in die Gänge. Ist es denn vielleicht gar nicht so gut, an arbeitsfreien Tagen deutlich länger zu schlafen als üblicherweise? Gibt es da etwas wie einen Toleranzbereich?

Mir ist in letzter Zeit immer so kalt. Ich stelle mich dann manchmal ne halbe Stunde in die Dusche und lass ziemlich warmes Wasser über mich laufen. Jetzt habe ich gemerkt, dass ich vermehrt Pickel im Gesicht bekomme, kann das an dem häufigen heißen Duschen liegen?

Ich komme aus dem Urlaub und habe dort einen Ausschlag bekommen. Genau an der Stelle, auf die ich immer mein Parfüm sprühe. Ich denke, dass es durch den Sonnenkontakt dann eben zu dem Ausschlag gekommen ist. Wie behandel ich das jetzt? Sollte ich zum Hautarzt oder kann ich da selbst Arzt spielen?

Laut der Deutschen Krebsgesellschaft erkrankten im Jahr 2008 3.610 Männer an Kehlkopfkrebs und zeitgleich 510 Frauen: http://www.krebsgesellschaft.de/krebshaeufigkeit,11267.html

Wie ist dieser große Unterschied erklärbar?

Ihr habt sicher schon mal von der so genannten Ernährungspyramide gehört. Wisst ihr vielleicht, aus was eigentlich der Sockel, die Basis der Pyramide besteht?

Oft verbringe ich die Nächte schlaflos. Teils werde ich erst spät müde oder in der Nacht munter. Meist schlafe ich zwischen 2 und 4 Stunden in der Nacht. Mittlerweile versuche ich so gut wie möglich damit zu Leben. Stehe auf, lese ein Buch oder höre ruhige Musik. Ich achte, dass das Schlafzimmer gut gelüftet ist und leide derzeit auch nicht unter Stress. Das verblüffende daran ist, dass ich tagsüber in der Arbeit fit bin und auch nicht belastend müde bin. Schlaftabletten möchte nicht nehmen, habe es mal eine Zeit probiert, doch es hat keinen erholsamen Schlaf bewirkt. Auch mit natürlichen Mitteln wird es nicht besser. Für die Schilddrüse nehme ich schon seit jähren Tabletten. Letztes Jahr bei der Kontrolle habe ich meine Schlaflosigkeit angesprochen, es wurde nichts festgestellt und mit den Tabletten bin ich optimal eingestellt. Auch habe ich eine Zeit meinen Blutdruck regelmäßig kontrolliert.

Wie gesagt, ich versuche so gut wie möglich damit zu Leben. Nun interessiert es mich, ob es jemand ähnlich geht? Vielleicht hat auch jemand einen Tipp für mich!

Mein Neffe hat die Möglichkeit, als Austauschschüler 9-12 Monate in den USA zu verbringen. Er überlegt noch, ob er es macht. Solche langen Aufenthalte in fremden Ländern sind sicher eine Erfahrung und fördern sicher auch die Selbstständigkeit. Ich frage mich, ob sich durch so einen langen Aufenthalt auch die Persönlichkeit eines jungen Menschen grundlegend ändern kann. Sprich, kann er dazu beitragen, dass ein schüchterner Mensch offener und zugänglicher wird, oder jemand sehr extrovertiertes eher ausgeglichener wird, etc.? Habt ihr damit bereits Erfahrungen machen können oder gibt es darüber Studien?