Hallo,

Vor knapp 1 Jahr hatte ich eine Plicaresektion und konnte bereits nach 10 Tagen wieder sportlich aktiv werden. Nun, 1 Jahr später, bin ich beim Wandern in den Alpen und verspüre bereits nach 2 Tagen starke Knieschmerzen - dort wo die Plica entfernt wurde. Ich war bislang voellig beschwerdefrei. Ist dies normal angesichts der ungewohnten Belastung und der Vorschaedigung des Knies?Wie soll ich mich verhalten? Danke fuer Eure Erfahrungsberichte.

Ich habe vor 5 Tagen eine Knie-OP gehabt (plica Resektion mit Knorpelschaden II-III). Ich laufe schon ohne Kruecken, jedoch mit leichten Schmerzen. Der Arzt hat Sport erst nach Ablauf von 2 Wochen genehmigt. Ich habe heute ein paar Minuten Crosstrainer probiert und keine (!) Schmerzen verspürt, so als hätte ich nie eine OP gehabt. Ist der crosstrainer gut fuer die Regeneration, oder sollte ich das Knie lieber weiter schonen (kühlen, hochhalten, Ruhe)? Danke fuer Eure Antworten,

Gruß panic

Ich befinde mich auf dem Weg der Besserung nach einer akuten Pankreatitis, Ich moechte gern wieder Kaffee trinken, Gemuese und Obst essen und auch mal ein Glas Wein trinken. Ich habe bislang davon keine Bauschmerzen bekommen. Soll ich meine Ernährung nun komplett umstellen?