Deiner Beschreibung nach könnte es sich schon um ADHS handeln. Allerdings sollte man da keine voreiligen Schlüsse ziehen und das Verhalten genauer beobachten. Ist dein Kind denn erst seit kurzem so hibbelig? Wie war er denn als Baby und Kleinkind? Hat er Schlafprobleme? Es kann auch sein, dass äußere Gegebenheiten bei deinem Stress verursachen, zum Beispiel die Schule, oder eventuelle Probleme in der Familie etc, da kann es viele Gründe geben. Ich würde auch mal mit den Lehrern sprechen, wie er sich denn in der Schule verhält und dann auch mal mit Psychologen oder Pädagogen sprechen, die sich damit auskennen. Wichtig ist auch, dass du dich von dieser Unruhe nicht anstecken lässt und versuchst geduldig auf ihn einzugehen.

Bei der Rasur werden die Haare nur abgeschnitten und das stärkt die Haare und fördert auch den Wuchs. Ich würde dir empfehlen zu epilieren. Das tut am Anfang zwar richtig weh, aber da die Haare mit der Zeit dünner und die Wurzel schwächer wird, lässt sich das dann immer besser aushalten. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Haare nicht so schnell nachwachsen und du diesen dunklen Schatten unter der Haut nicht mehr hast. Epilierer kosten auch nicht viel Geld, die Investition lohnt sich!

Ich würde dir Reis mit gedünstetem Gemüse empfehlen. Ansonsten natürlich viel Obst!

Auch wenn es keinen wissenschaftlichen Beleg dafür gibt, glaube ich doch, dass diese Art von Gehirntraining gut für das Gedächtnis von älteren Menscen ist (aber natürlich auch für jüngere) und vielleicht auch ein wenig vor Demenz schützt. Das können auch viele andere Spiele sein wie Stadt Land Fluss, oder Rommee, Canasta, Mastermind (etwas anspruchsvoller) und viele weitere Spiele. Ich denke oft ist es besser einfach irgendwas mit anderen Menschen zu spielen als alleine Sudoku oder ein Kreuzworträtsel zu machen.

Es kann gut sein, dass dein BH der Grund für den Ausschlag ist. Allerdings bezweifle ich dass das an der dunklen Farbe liegt, sondern eher am Material. Da du wahrscheinlich empfindliche Haut hast, solltest du Unterwäsche aus Biobaumwolle benutzen.

Du solltest nicht mit Kontaktlinsen schlafen, wenn du es vermeiden kannst. Wenn du mal vergisst sie rauszunehmen muss nicht unbedingt gleich etwas Schlimmes passieren. Ich habe auch schon mal ausversehen mit meinen Kontaktlinsen geschlafen. Das fühlt sich am nächsten Morgen nicht gerade angenehm an, aber das geht schon. Trotzdem kann das auch manchmal nicht so glimpflich ablaufen, weswegen du es immer möglichst vermeiden solltest!