Maay7
25.04.2014, 20:33
Fett oberhalb Hüfte? Wie bekomm ich das weg?

Hallo zusammen. Also als erstes muss ich sagen ich habe eine ziemlich gute Figur, was Beine, Po und Arme betrifft. Jedoch habe ich eine sehr nervige Problemzone.. Mein Bauch ist nicht so durchtrainiert, das kann ja noch werden. Aber ich habe über meinen Hüften so Fett das meine ganze Figur total unförmig und merkwürdig aussehen lässt.. (seht es euch am besten selbst an auf dem Foto) Ich bin total ratlos was ich dagegen machen kann.. Ich bitte um alle möglichen Tipps und Tricks oder Erfahrungsberichte :)

Danke vielmal schonmal im voraus Maay7

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von ronnja
25.04.2014, 21:38

Leider haben viele Frauen so ihre Problemzonen. Ich vermute mal, dass du noch recht jung bist und mitbekommst, wie sich dein Körper entwickelt. Mit Mitte 20 wirst du vermutlich nicht mehr den Körper haben wie als Teenie und das wird sich immer weiter verändern. Du hast eine tolle Figur und leider lassen sich bestimmte Zonen so gezielt nur schwer trainieren. Du könntest mit seitlichen Stützübungen auf dem Unterarm die seitlichen Bauchmuskeln trainieren. Leider ist es jedoch sehr schwer so gezielt hin etwas zu formen. Ente63 hat dir einen guten Tipp mit den Hosen gegeben. Das kann auch schon einiges ausmachen.

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xIchx
25.04.2014, 20:40
Bauchnabel innen ein wenig geschwollen..

Hallo, ich habe eine Frage... Mein Bauchnabel ist von innen etwas angeschwollen und da ist auch so eine kleine Schwellung, das ich nicht mehr wirklich in meinen Bauchnabel gucken kann. Es tut höllisch weh und es ist relativ rot bis pink und eine stelle sieht so aus, als ob sie vielleicht geblutet hat oder bluten wird. Wisst ihr was das sein kann?

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Antwort
von ronnja
25.04.2014, 21:34

Es kann sich um eine "einfach" Entzüdung handeln, die von alleine wieder verschwindet. Leider könnte es sich aber auch um einen Nabelbruch handeln. Dann solltest du in jedem Falle einen Arzt aufsuchen!

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ImmiMax
12.03.2014, 15:19
Muss Nachts oft hoch, Urinmengen sind gering

Hallo, ich bin männlich und habe ein Problem mit meiner Blase. Bis zum 22. Lebensjahr war ich Bettnässer. (Bis 14/15 Jahren ziemlich intensiv, dann nahm das langsam ab, bis ich mit 22 Jahren trocken war). Geblieben ist mir das häufige Wasser lassen tags- und nachtsüber. Es kommt meist nicht viel. Tagsüber ist es einfach nur unangenehm. Aber Nachts ist es echt lästig: Oft gehe ich die erste halbe Stunde gleich drei Mal. Den Rest der Nacht wird es weniger, aber mehr als 2 Stunden schlaf am Stück bekomme ich selten. Und das zerrt an den Nerven, da ich in der Regel nicht ausgeschlafen bin. Das geht jetzt bereits ein paar Jahre so.

Ich habe bereits mehrere Urologen aufgesucht. Die haben die Prostata mit Ultraschall untersucht und nichts auffälliges feststellen können. Der Rest wurde mit Tabletten versucht, die die Reizschwelle heraufsetzen sollten.

Gebracht hat das alles bisher nichts. Ich habe für mich keine Idee mehr. Vielleicht aber ein medizinisch geschulter Mitleser. An wen kann ich mich wenden? Ist solch ein Problem bekannt? Gibt es Lösungen?

Vielen Dank

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Antwort
von ronnja
12.03.2014, 16:06

Ich rate dir auch zu einem Psychologen zu gehen. So spät noch Bettnässer zu sein, hat meist psychologische Ursache. Vielleicht ein Kindheitserlebnis, was du verdrängst und was behandelt werden muss. Zudem würde ich nochmal bei einem Urologen nachfragen. Erzähle ihm auch von deiner Bettnässer-Vergangenheit.

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Darkhorse6
12.03.2014, 15:37
Ist zu viel Bauchfett gesundheitsschädlich?

Hey ihr Lieben :) Ich bin Weiblich, 16 Jahre alt, 158 groß und wiege 62 Kilo. Meine Problemzone ist der Bauch, dessen Umfang 94 cm beträgt. Ist das zu viel? Und ab wann wirds gefährlich? Mein Bauch hängt schon über die Hose und ich kann keine engen Tops mehr tragen...

Viele Liebe Grüße :)

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Antwort
von ronnja
12.03.2014, 16:03

Ein Bauchumfang von 94 cm ist für dein Alter schon nicht gerade wenig. Gefährlich wird es, wenn er 100cm beträgt. Versuche ein wenig "abzuspecken", indem du auf deine Ernährung achtest und dich bewegst. Ausdauersport ist nie verkehrt. Zudem kann gezieltes Bauchmuskeltraining helfen.

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