durchblutungsfördernde salben usw nützen da nichts. eingeschlafenen glieder sind nicht von der blutzufuhr abgeschnitten sondern kommen daher das du einem bestimmten nerv zu sehr unter druck setzt, also ihn dauerhaft belastest.

pausen machen um dem druck nachzugeben, und falls mal keine pause möglich ist und es kribbelt, einfach mal die beine anders lagern. evt. kannst du ja mal die plätze tauschen, wo du mehr beinfreiheit hast.