Für den Rücken und den Nacken ist das Rückenschwimmen am besten. Ist im Schwimmbad zwar manchmal ziemlich nervig, weil man nicht sieht ob hinter einem jemand die gleiche Schwimmbahn benutzt.

Leider habe ich keine Neurodermitis, jedoch eine sehr empfindliche Haut. Sie neigt schnell zu Trockenheit und leichte Schuppenbildung im Gesicht. Seit Jahren benutze ich Produkte von Dr. Hauschka meistens die Tagescreme und die Reinigungsmilch. Damit habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Meine Gesichtshaut ist seit dem wesentlich weniger gerötet und das Hautbild ist viel glatter. Manchmal benutze ich auch Produkte von Annemarie Börlind. Sie sind noch ein bisschen teurer. Jedoch haben sie mir auch gut geholfen.

Ich denke, es sollten sich die Personen impfen lassen, die eine abgeschwächtes Immunsystem haben. Das sind für mich auf jeden Fall kranke Menschen, z. Teil aber auch ältere Personen. Häufig haben ältere Personen auch eine Erkrankung.

Wenn du Angst hast in gegenwart von fremden menschen etwas falsch zu machen oder dich blöd zu benehmen, dann kann das zu Schüchternheit führen. Ich weiß deine Ursache nicht davor.... Was gut hilft sind Rhetoriktrainings mit Videoaufzeichnung in einer kleinen Gruppe. Dann erlebst du dich mal von der anderen seite und wirst kannst erstaunt sein, dass so wie du bist überhaupt kein grund zur Schüchternheit ist. Oft haben wir ja ein viel schlechteres Bild von uns als die anderen.... Ich habe viele Rhetoriktrainings gemacht und war immer wieder erstaunt, wie kompetent ich aufgetreten bin. Das steigert dann auch das Selbstbewusstsein.

Auch wenn das unangenehm ist, bei einem geblähten Bauch hilft auch viel Bewegung.

Hallo badetuch, meine Gynäkologin hat mir empfohlen, alle zwei Jahre einen Ultraschall zu machen. Sie hat gemeint, das ist in meinem Alter vollkommen ausreichend. in meiner Familie gibt es auch kein Risiko. Ach so, mein Alter ist vielleicht in dem Falle ganz interessant: bin Mitte 30.