Glucklicherweise habe ich nur selten Migräne (meist kurz vor der Regel). Ich nehm dann Paracetamol, leg mich ins Bett mit Ohropax und Fenster auf und schlafe bis es wirkt. Was mir noch geholfen hat ist dieser Akupressur Migräne Clip https://www.allesgesundheit.com/aculief-akupressur-migraene-clip/

Und dann gönne ich mir einen ruhigen Tag ohne viel Anstrengung. Und viel Wasser trinken.

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Ich hab keine Erfahrung damit. Aber instinktgemäß würd ich sagen: des is a schas.

1) Muskelwachstum kannst Du vergessen! Abgesehen davon, dass ein Biker eh keine Muskeln braucht wie dea Arni Blackiegger.

2) Sauteuer ist sowas. Trainiern is bessa!

3) Ich hab wo glsesen, dos es beim Regenierieren was bringen soll, aber: trainierst du wirklich SO hart, dass du schneller regenerieren musst?

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Hallo Tatjana :) Zum einen kann es Bluthochdruck sein, zum zweiten kann es sein,dass deine Nasenschleimhäute zu trocken sind. Da ist es zu empfehlen mehrfach am Tag ein Meerwassernasenspray zu benutzen. Bitte darauf achten,dass es nur Meerwasser enthält.

Zum dritten solltest wenn du wirklich sicher sein willst ob alles harmlos ist einen Arzt aufsuchen. Das ist immer noch die beste Lösung

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"Daylette" ist keine neue Pille, sondern ein Generikum der Pillen aida/yasminelle/yaz. Ihr Patent ist abgelaufen, sodass andere Hersteller diese Zusammensetzung nachbauen dürfen, mit der Zeit werden weitere Generika folgen. Einzelnde Erfahrungsberichte werden dir jedoch nicht weiterhelfen können, da jede Frau anders reagiert. Der beste Erfahrungsbericht ist immer die Nebenwirkungsliste innerhalb der Packungsbeilage, da man hier einen Querschnitt von Erfahrungen vieler Frauen vorliegen hat, aus dem man potentielle Tenzden ablesen kann.

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Hallo Betina : )

Ich kann Dir nur ein paar Tipps zu Sport und Ernährung geben: Vor allem auf die Apfelschorle verzichten. Hört sich hart an, aber auch Fruchtzucker ist Zucker und lässt den Blutzuckerspiegel ansteigen. Laut der Metabolic-Methode solltest Du nur 3x tägl. den Blutzuckerspiegel anheben und mindestens 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen. Wenn Du zuviel Hunger hast, steige auf die Methode von mehreren Mahlzeiten um, das soll auch funktionieren, damit kenne ich mich aber nicht aus. Also, am besten 2-3 Liter Wasser trinken, darüber hinaus zu den Mahlzeiten gerne auch einen ungesüßten Tee oder eine Fruchtschorle, wenn es sein muss. 2 große Flaschen Wasser auf den Tisch oder in Sichtnähe, die sich dann über den Tag verteilt leeren sollten. 2 oder 3 Liter. Vollkornprodukte statt Weißbrot, die machen länger satt, haben Ballaststoffe und sind gesünder. Kein fettes Fleisch, Wurst oder Ähnliches, besser Pute oder Fisch (gut nach dem Training, aber nicht paniert!) oder garkein Fleisch. Schau mal hier rein,die haben ein paar gute Tipps was die Ernährung und Diät angeht. http://www.gesundeernaehrung.org/abnehmen

Also was den Sport angeht, Joggen würde ich Dir nicht empfehlen, das geht stark auf die Gelenke. Geh lieber im Studio auf den Cross-Trainer und mache Ausdauer, mindestens 15 Minuten vor dem Training im Fitness zum Aufärmen und dann noch 30 Minuten zum Abschluss. Das Training mit Gewichten ist auch wichtig, ich finde Step, Yoga und Pilates auch sehr effektiv! Am Besten mit Freund oder Freundin, Mann oder Kind auch täglich einen schön weiten Spaziergang nach dem Essen! Wandern lässt auch die Pfunde purzeln! Ich hoffe ich konnte ein helfen :)

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Ich persönlich kann es mir auch kaum vorstellen. Soll es aber geben. Manche wollen es vielleicht auch nicht wahrhaben und verdrängen die Symptome.

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Es kommt ganz darauf an was für ein Typ Hepatitis. Wenn er A oder B hat gibt es Impfungen. Die sind allerdings nicht immer wirksam. Ich habe mich impfen lassen und es wurde kein Titer festgestellt. Gegen Hepatitis C kann man nicht impfen. Insgesamt würde ich sagen, sollte man einfach vermeiden mit Blut des Infizierten ( B und C ) in Kontakt zu kommen. Speichel etc. ist nicht ansteckend. Also ist eigentlich ein ganz normaler Umgang möglich. Es gibt noch ein paar andere Hepatitis Typen soweit ich weiß, aber die sind glaube ich zu vernachlässigen.

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Vielleicht ein warmes entspannungsbad? hat mir damals sehr gut geholfen. wenns ZU schmerzhaft ist, lass lieber beim arzt oder hebi mal nachschauen.

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Hey,

meine Freundin hat das gleiche Problem und sie versucht auch grad durch massig ungesundes Essen zuzunehmen. Ich kann dir allerdings nur empfehlen, NICHT wahllos alles in dich hineinzustopfen, denn gesund ist das auch nicht. Esse viele Kohlenhydrate und zuckerhaltiges (aber nicht ungewohnt viel). Wenn du nun ungewöhnlich viel Fett und Zucker auf kurzer Zeit zu dir nimmst, dann können sich daraus auch Krankheiten bilden. Also versuche es am Besten durch viele Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Kartoffeln, etc) und Milchprodukte (nicht fettarm)...das kann vielleicht schon ein bißchen helfen.

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Vileicht leidest Du unter dem Eisenmangelsyndrom

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