hatte starke schmerzen in der innenseite des ellenbogens . nach 2 monaten ging ich zum arzt............ der arzt meinte es ist eine sehnenentzuendung des bizeps.

ich sollte 2 wochen kein sport mehr treiben und schonen.......... es wurde also nach 2 wochen besser,bewegungen die schmerzhaft waren sind es jetzt nicht mehr.

habe aber trotzdem schmerzen. kann zum bsp immer noch keine hanteln (bizepstraining) schmerzlos heben .die schmerzen sind besonders morgens beim aufwachen staerker
steifer ellenbogen-schmerz usw....gehe zum bsp schmerzfrei schlafen und jeden morgen ist dieser leichter schmerz und der steife ellenbogen wieder da.

wie lange sollte ich noch warten?was ist da zu machen?waere eine spritze hilfreich?