Am besten kühlst du den Tag über die Lippe und lässt sie ansonsten in Ruhe, damit sie sich nicht noch entzündet. Außerdem kannst du vielleicht etwas Bepanthen draufschmieren. Alles Gute!
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Ich würde dir raten besonders viel zu trinken, noch mehr als sonst nach dem Sport. Ich rate dir zudem, dass du mit dem Sport erst ganz langsam anfängst. Wenn du allerdings merkst, dass dein Körper sich wehrt, würde ich noch mal ein bisschen pausieren.
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Wenn ein Tampon mal vergessen wird, bemerkt man es dadurch, dass nach ein paar Tagen ein süßlich riechender Ausfluss entsteht. Man sollte dann am besten den Frauenarzt aufsuchen. Dort wird das Tampon dann entfernt.
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