Erstmal Danke für die Antworten.
Als Hypohonder hat man es auch nicht so leicht, ist echt dumm sowas. War zwar in Therapie aber mein Psychodoc war nicht so der qualifizierteste. War eher Smalltalk. War aber froh überhaupt einen Platz zu haben.
Hab auch in letzter Zeit keine Angst mehr gehabt vor Krankheiten denke das ich gut damit klar komme, aber wenn für mich "gravierende" Änderungen vorkommen ist das immer so das ich in ein altes Verhaltensmuster zurückfalle. Könnten auch 89 kg Ausgangsgewicht sein, aber ich denke das sind ja "nur" 3,3 KG Differenz.
Muss auch zugeben das ich am Tag eine Hauptmahlzeit esse - kein Schwein mehr, wenn dann eher Putenfleisch mit Reis/Nudeln. Klar gibt es auch mal ein Döner, Pizza aber frühstücke generell nicht (weiß ist ungesund). Am Abend esse ich meist Brot oder kleinere Süßigkeiten, ich denke auch das ich trotz Pizza/Döner wahrscheinlich Kaloriendefizit habe. Würde ja sagen das es auch an den Sommer liegt, aber hatten ja dieses Jahr wieder keinen ...
Kann sich dadurch das ich mich kaum bewegt habe der Stoffwechsel so schnell ändern?