Also ich würde es nicht von Anfang an nehmen. Aber wenn ihr schmerzen bekommt....Rücken und Beine,... dann nehmt das Zeug!!! Da würde ich dann 400mg morgens nehmen. Wenn es ganz schlimm wird auch noch 400mg abends.

Fast kein Obst oder Gemüse enthält Fett. Wenige Ausnahen sind Avocado oder Nüsse...

Also bei allen anderen Obstsorten geht es um Kohlenhydrate, Zucker. Davon enthalten Rosinen viel!