Hallo :) ich habe eine bzw. mehrere Fragen: Zu mir, ich bin 18 Jahre alt, 1.70 groß und wiege momentan um die 46-47 kg. Gegessen habe ich die letzten Monate sehr wenig, z.B nur Obst oder Joghurt mit Obst oder Haferbrei. Meine Tage bekomme ich auch nicht mehr. Mir ist bewusst, dass das viel zu wenig ist und habe jetzt vor wieder mehr zu mir zu nehmen, Nur stellt sich mir die Frage, wie ich das schaffe ohne Unmengen zuzunehmen? 2-3 kg mehr hätte ich nichts dagegen, aber über 50 kg sollte es dann nicht sein, weil ich mich dann in meinem eigenen Körper unwohl fühle. Habt ihr irgendeine Rat für mich? Danke schonmal :)

Sophie