Hallo becki24,
ich selbst bin Hypnosetherapeut mit starkem Fokus u.a. auf Angsttherapie.
Hypnose hat sich als wirksame Behandlung für viele Menschen mit Ängsten herausgestellt. Hypnosetherapie erlaubt Dir den Zugriff auf die eigentliche Ursache der Angst und ermöglicht die Beseitigung der konditionierten Reaktionen auf den Impuls. Da Ängste tief in unserem Unterbewusstsein verwurzelt sind und ihre Wirkung auf der bewussten Ebene entfalten, ermöglicht Dir Hypnosetherapie, diese alten Erinnerungen zu verstehen sowie zu beginnen, sie nicht mehr länger als bedrohlich wahrzunehmen. Darüber hinaus kann die tief verwurzelte und seit Jahren bestehende Gewohnheit aufgelöst werden, Angst vor der Panik an sich zu haben. Erst durch die Kombination dieser beiden Ansätze kann die eigentliche Angst letztlich aufgelöst werden.
Der Grund, warum die meisten Angsttherapien nicht erfolgreich sind (so wie bei Dir eben auch), ist die Tatsache, dass den meisten Ängsten in der Regel sowohl ein erstmalig sensibilisierendes Ereignis zugrunde liegt, das eine grundlegende negative emotionale Sensibilisierung schafft, als auch ein aktivierendes Ereignis (d.h. Umstände, die die gleichen negativen Gefühle wieder hochbringen, ohne dass Du aber den Grund dafür kennst), das letztlich Deine Angst eigentlich erst entstehen lässt. Dabei handelt es sich zumeist um zwei separate Ereignisse. Du siehst also, wie vielschichtig Angst ist und wie komplex es daher ist, Ängste erfolgreich zu therapieren. Nur eine auf Dich individuell abgestimmte Therapie hat somit eine wirkliche Chance!
Die Anzahl an erforderlichen Hypnosesitzungen hängt von mehreren Faktoren ab. Zu diesen Faktoren gehört, wie lange Du die Angst schon hast, wie stark die Angst ausgeprägt ist, Deine Persönlichkeitsstruktur, wie entschlossen Du bist, Dich von Deiner Angst zu befreien etc. Auch wenn Du bereits nach einer einzigen Sitzung erhebliche Verbesserung feststellen wirst können, solltest Du zumeist 2-3 weitere Sitzungen machen, um sicherzustellen, dass Du dauerhaft von der Angst befreit bist.
Alles Gute!
