Sehr geehrte Community,

wenn ich im Internet recherchiere, finde ich nur positive Kommentare und Beschreibungen über die Auswirkungen von Kreatin. Selbst "Studien" sollen ermittelt haben, dass es keine gravierenden Nebenwirkungen geben soll. Diese Informationen standen aber nur auf Fitnessforen, wo so etwas verkauft wird. Selbst beim Wikipediaartikel zu Kreatin stand nichts wirklich taugliches, da man diesen Artikel auch hätte 1 zu 1 aus einem dieser Foren hätte kopieren können. Ich habe aber des öfteren von Nierenschäden gehört. Meine Frage ist, täusche ich mich wirklich und Kreatin ist harmlos oder ist es doch schädlich?