pillepalle
09.08.2011, 21:48
Kennt jemand ein gutes Shampoo oder Mittel gegen Schuppen?

Ich habe das Problem schon sehr lange, dass mir meine Haare ausfallen und die Schuppen. Kennt jemand ein wirklich gutes Mittel dagegen?

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Antwort
von vivera
10.08.2011, 14:05

ich wasche meine haare mit head and shoulder anti haarverlust. blos das ist nich die ursache gegen Haarausfall. ich war auch beim arzt und er hat mir vo nder apotheke zwei mittel verschrieben weiß jetzt leider nicht mehr wie die heißen. eins weiß ich noch das war so ne peppette und das musste man auf die kopfhaut machen, da wo die meisten schppen sind. also ich habe jetzt immer noch schuppen, aber viel weniger als zuvor. hoffe das dir der arzt so wie mir weiter hilft. viel erfolg

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Mikey20
10.08.2011, 13:38
Was tun gegen Schlaflosigkeit?

Hi, Hab in den letzten paar Monaten immer schlimmere Probleme mit dem Einschlafen. Egal wie müde ich bin, ich schlaf einfach nicht ein. Ich hab nicht vor mir Schlaftabletten einzuwerfen, da diese ja scheinbar süchtig machen und auch sonst einige Nebenwirkungen haben. Kann mir jemand ein paar gute Tipps dazu geben?

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Antwort
von vivera
10.08.2011, 14:00

In der Stunde bevor man ins Bett geht, sollte man nichts Aufregendes mehr tun, sondern nur noch entspannende eher langweilige Dinge. Wichtig ist es, dass man vor dem Schlafen keine Problemgespräche mehr führt. Vor dem Schlafen sollte man für mindestens eine Stunde nur noch gedämpftes Licht um sich haben. Helles Licht macht nämlich wach und gedämpftes Licht macht müde. Wichtig ist, dass man beim Schlafen gute Luft zum Atmen hat. Daher hilft es, wenn man vor dem Schlafen noch einmal gründlich lüftet oder nachtsüber das Fenster geöffnet lässt. schau mal hier: http://tipps-gegen-schlaflosigkeit.de/

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