Ich halte eine Mischung aus folgenden Heilmethoden als am besten geeignet.

1. Grundlage Ernährung die Gesund erhällt statt krank zu machen. Da ich beobachtet habe das die allermeisten Krankheiten durch falsche Ernährung entstehen und schon bei den alten Griechen wusste man das die Ernährung die Heilung bewirkt.
2. Fasten ist extremst gesund, da auch schon die Steinzeitmenschen nicht jeden Tag gegessen haben, so ist auch heute noch unser Organismus eingestellt!
3. Zur prävention halte ich Dehnübungen und Kräftigungsübungen aus dem Yoga für außerordentlich sinnvoll. Denn nur ein geschmeidiger Körper der nicht total steif ist, ist auch durchlässig so das alles gut fließen kann. Die Qigong Übungen stärken die Lebenskraft erheblich, so das das Abwehrsystem stark wird. Auch die Atemübungen aus dem Hatha Yoga sind sehr gut dafür, jedoch führen die in eine Spirituellere Ebene. Ebenso wie Meditative Übungen.
4. Kräuter halte ich in akuten Fälle für das non plus Ultra der Heilkunde, denn sie enthallten direkt die nötigen Stoffe die man braucht um Krankheiten zu beseitigen, zb sind viele Kräuter dem Antibiotika überlegen, da sie gegen Bakterien, Vieren und Pilze gleichermaßen vorgehen können. Das schafft kein giftiges Medikament der Ärzte! Außerdem schaden Kräuter nicht so stark wie es die giftpillen tun. Es gibt ja auch keine Pakungsbeilage bei ZB Rosmarin wenn man innerlich zu Kälte neigt um warme Hände zu bekommen, wo dann steht kann 1001 Nebenwirkung haben wie bei den giftigen Tabletten die der Arzt verkaufen will.
5. Wenn man sich nicht selber ausgibig schlau machen will, dann halte ich einen gut ausgebildeten TCM Arzt am besten einen der mehrere Jahre direkt in China studiert hat (Nicht unbedingt diese Wochenendkurs Teilnehmer..) für sinnvoll, da die TCM eine sehr gute Mischung an präventiven und akuten Medizinischen Hilfen bieten kann.
6. Die Schulmedizin halte ich persönlich für Schädlich und Gesundheitsgefärdend, mit einziger Ausnahme der Unfallchirogie, also wenn einem der Arm abgerissen worden sein sollte, dann finde ich es sehr gut das man die Methoden kennt um diesen wieder sauber anzunähen. Mehr finde ich aber auch nicht gut was die Ärztevertreter tun, im Gegenteil habe ich im Gegensatz zu vielen anderen Leuten von den Ärzten kein gutes Bild im Kopf. Für mich sind Ärzte keine Götter in Weiß sondern eher Geldgieriege Hohlköpfe die Wissen auswendig gelernt haben um damit ahnungslose Leute auszunutzen, ob die dann an den Folgen krepieren so glaube ich ist den meisten Ärzten völlig egal. Sieht man ja auch jetzt gerade wieder, wo herauskam das massiv minderwertige Implantate "Mandarinennetz" in ahnungslose Hilfesuchende Patienten vernäht wurden die nun Schaden davon trugen.. und alles nur weil skrupelose Geldgieriege Ärzte abzocken wollten. Die Ärzte sind eben einfach keine Heiler. Der Arzt muss Blut abnehmen, und braucht komische teure Geräte um Diagnosen zu stellen. Ein Heiler schaut sich einen Menschen an und sieht allein schon am Hautbild was dem erkrankten fehlt.. Aber in unserer vom Geld und Konsum gesteuerten Gesellschaft kann auch keiner Erwarten gute Heiler zu finden, deswegen kann man nur Jedem raten sich selbst so gut es irgends geht schlau zu machen und seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, bevor diese von Scharlatanen in schicken Kitteln verhunzt wird..