Warum ist mein Periodenblut so flüssig?

Hallo. Ich habe meine Periode bald seit 3 Jahren und sie war früher auch immer regelmäßig. Eine Zeit lang dann nicht mehr und jetzt fing sie eigentlich wieder an regelmäßiger zu werden. Meine Periode verspätete sich jetzt um 11 Tage. Ich war die letzten Tage krank und meinte, dass das vielleicht einen Zusammenhang damit hat. Mein Periodenblut ist sehr hell und flüssig. Ich habe dann gegoogelt was das heissen soll und es kam irgendwas mit zu tiefem Östrogen wegen Diet oderso. Ich habe in den letzten Tagen eigentlich ganz normal gegessen und weiss jetzt nicht was los ist. Kann mir jemand helfen?