Welche Ursache könnte mein Kopfschmerz haben?
Hallo! Ich habe seit 4, 5 Monaten Probleme mit immer wieder auftretenden Kopfschmerzen und so wirklich konnte bisher keiner sagen warum.
Es ging alles ohne Kopfschmerzen los aber mit Druckgfühl (ohne Schmerz) am rechten Auge. Augenarzt vermutet eine Stauungspapille, war sich aber nicht sicher. Augenklinik aufgesucht, gleiches Ergebnis: Verdacht auf Stauungspapille einseitig. Augenultraschall und MRT komplett unauffällig, mit der Angst vor einem Tumor kam allerdings der Kopfschmerz. Zu der Zeit täglich, immer an einer anderen Stelle des Kopfes, teilweise halbstündiger "Ortswechsel".
Nach dem MRT war ich etwa 2 Wochen Beschwerdefrei, dann kam der Kopfschmerz wieder. Hausarzt schickte mich mit Verdacht auf Zahnproblemen zum kieferchirurg, dort Entfernung aller 4 Weisheitszähne vor etwa 6 Wochen. Vor 1 Woche nachkontrolle: alles verheilt gut, Röntgenbild absolut unauffällig.
Ich habe aktuell folgende Probleme:
Nackenschmerzen im oberen Bereich zum Kopf hin im laufe des Tages und wenn ich Nachts sehr verdreht liege (bin Seiten und Bauchschläfer, zwinge mich aktuell zur Rückenlage). Diese sind tagsüber komplett Bewegungsunabhängig, ich habe keine Einschränkungen in der Bewegung. Dazu sei gesagt ich arbeite körperlich, stehe und Bewege mich etwa 12 Stunden am Tag, trage dabei auch öfter schwer etc. Selten ein aufsteigendes Druckgefühl bei Positionswechsel wie zB in der Bahn aufstehen um zur Tür zu gehen, die der Druck hält nur wenige Sekunden. Der besagte Druck am Auge besteht weiterhin, verschwindet bei Ruhelage und nachts meist vollständig und kommt erst im laufe des Tages zurück. Ich habe ein Bild angehängt der rote Bereich ist die Stelle an der der Druck besteht, der grüne ist der Hauptpunkt des Kopfschmerzes, es fühlt sich nicht "tief drinnen" an sondern eher wie direkt unter der Haut. Der Schmerz ist nicht stark aber vorhanden und lässt sich von aussen nicht erzeugen (Berühren tut nich weh). Meine Nase ist frei, ich habe nicht das Gefühl verschleimt oder sowas zu sein. Auch einen Pseudotumor kann ich mir nicht vorstellen da ich ausser einer Kurzsichtigkeit seit Kindertagen keine Augenprobleme habe die typisch wären. Auch vom nächtlichen Kopfschmerz, Übelkeit, Schwindel etc bin ich nicht betroffen. Ich bin wegen dem ganzen noch dazu sehr gestresst, was vermutlich auch nicht dazu beiträgt das es besser wird.
Ich will mich gern weiter Ärztlich untersuchen lassen aber auf Termine beim Facharzt wartet man ja gern mal etwas länger und ich würde deswegen gern direkt zum "richtigen" gehen, hab aber keine Ahnung mehr wo ich zuerst hin soll. Habe zudem bisher bei allen Ärzten (ausser meinem Kieferchirurgen) das Gefühl gehabt man gehe gar nicht richtig auf mich ein obwohl ich sehr genau versuche zu erklären wie es mir geht.
Für Denkanstöße wäre ich sehr dankbar. Vielen Dank!
2 Antworten
Hast du schonmal Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung ausprobiert? Auch Dynamische Entspannung, da geht alles vom Kiefer aus, könnte hilfreich sein.
Man muss das mindestens 21 Tage täglich machen, dann langt einmal die Woche und später nur noch bei Bedarf.
Weiterhin könntest du Massagen machen. Lege deine Hände hinter die Ohren mit den Fingern nach oben und reibe ca. 40 mal hoch und runter, dann die Finger nach unten und wieder.
Dann lege Zeigefinger und Daumen hinter das Ohr, die anderen vor das Ohr und wieder reiben.
Setze Zeigefinger oder Daumen an die Schläfe in Augenhöhe an und kreise in Uhrzeigerrichtung. Auch an den den Punkten, wo es weh tut. Immer bis zu 40 mal kreisen oder drücken und nachlassen.
Ich hatte auch mal längere Zeit unbestimmte Kopfschmerzen im Stirnbereich und Schläfen. Sie kamen am Tag und gingen über Nacht wieder weg.
Obwohl ich Tabletten hasse, habe ich nach längerer Zeit, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe eine Kur mit Aspirintabletten gemacht.
Wenn sie kamen habe ich eine genommen, da gingen sie weg. Später täglich nur noch eine halbe und dann war der ganze Spuk vorbei und ist bis heute nicht wiedergekommen.
Aspirinkur heißt, dass ich mal 10 Tage eine Tablette genommen habe und dann nochmal 5 Tage eine halbe. Ich nehme auch fast nie Tabletten und habe es auch 3 Wochen ausgehalten, aber dann hat es mir gereicht, denn sie waren täglich da, mal etwas früher, mal etwas später.
Mit der Schiene musst du ausprobieren.
Wenn du vorallem morgendliche Kopfschmerzen hast und wie es ausschaut
eindeutig von der HWS kommt mutest du der HWS in der Nacht eine
Dauerfehlhaltung zu.
Prüf mal deine Schlafhaltung und das Bett vorallem das Kissen.
Entspannter körpergerechter Schlaf hat schon vielen geholfen.
Ein richtig gutes HWS-Kissen würde seinen Beitrag leisten.
Alles Gute
Danke für die Antwort!
Tatsächlich habe ich sowas noch nicht ausprobiert. Sollte nicht schaden es mal zu versuchen.
Ich denke tatsächlich das bei mir der Stress eine große Rolle spielt. Vermutlich war ich deswegen nach dem guten Ergebnis beim MRT auch für gewisse Zeit schmerzfrei (vor dem MRT habe ich 4 Wochen mit der Angst vor einem Hirntumor gelebt weil man mir in der Klinik sagte das es einer sein könnte).
Werde deine Tipps mal umsetzen!
Evtl wäre auch eine Aufbissschiene ratsam? Der Kieferchirurg hatte mir das schon ans Herz gelegt wenn meine Beschwerden nicht abklingen.
Was ist denn eine Aspirin-kur? Ich versuche aktuell keine Tabletten zu nehmen, klappt eigentlich auch ganz gut. Der Schmerz ist auszuhalten aber nervt halt ziemlich.