20 kg in einem Monat abgenommen
He Leute ich bin 18 Jahre alt 180 groß männlich und habe vor kurzen, ohne daran zu denken (!), etwas dafür zu tun, oder es bewusst zu tun, einfach 20 kg in einem Monat abgenommen, ich habe 94 kg gewogen und bin auf 74 runter, ich habe weder Sport gemacht mich wenig sparsam aber recht mit normal ernährt, ich hab einfach abgenommen und jetzt seit 2 Monaten halte ich dieses Gewicht mit geht's gut und habe keine Beschwerden oder sonstiges, es ist als wenn meinnkörper ohne jeden Grund diese 20 kg verloren hat und einfach mit Lust und Laune arbeitet, bin sozusagen eines morgen aufgewacht und aufeinmal wog ich weniger als 94 kg, jeden Tag war es etwas Weniger, bis die 74 kg erreicht waren und an sonst rein gar nichts ungewöhnliches, ich frag mich kann der Körper von sich aus " einfach" abnehmen, ?
Weil ich hab im Internet diese Erklärung gefunden die behauptet es ginge nicht:
Warum? Um 1kg abzunehmen müsstest du 7000 Kalorien einsparen, für 20kg dann 140000 Kalorien. Das wären wenn du es in 30 Tagen schaffen willst 4670 Kalorien am Tag. So ein Defizit holst du als erwachsener Mann nichtmal rein wenn du komplett GAR NICHTS mehr isst, selbst dann kommst du nie und nimmer über 2000-3000 Kalorien am Tag.
Aber bei mir " ist es einfach passiert " ich hätte gern eine erklärung^^
6 Antworten
das klinkst stark nach einer krankheit wobei ich etwas skeptisch bin, das es meines weissens nach nicht möglich ist eine gewichtsreduktion von 20kg innerhalb einer so kurzen zeit. mal anders gefragt, siehst du auch so dünn aus? oder ist deine wage kaputt :-D
ein test: kannst du deine haut an der achillesferse gummi artig lang ziehen?
7000 kcal muss man einsparen, um 1 kg Fett abzunehmen. Normalerweise verliert man bei einer Diät aber oft z.B. auch Wassereinlagerungen. Du müsstest für so einen starken Gewichtsverlust aber dennoch irgendwas ganz schön verändert haben z.B. in der Ernährung (weniger, salzarm wegen des verlorenen Wassers, ..) , ansonsten ist diese Gewichtsabnahme eher besorgniserregend! An deiner Stelle würde ich zum Arzt gehen und den Sachverhalt schildern, der kann dann mal schauen, ob mit deinen Blutwerten z.B. alles ok ist.
hast du mehr durst und/oder fühlst dich schlapp? dann geh mal zum arzt, könnte diabetes sein.
ansonsten kann das mal vorkommen. hast du vielleicht vorher mehr sport gemacht? dann baust du einfach muskeln ab, die ja deutlich schwerer sind als fett. durch stress, veränderungen im hormonspiegel, änderungen der lebensumstände und eigentlich alles was einem sonst so einfällt können auch gewichtsschwankungen auftreten ;)
könnte an schilddrüsen-überfunktion liegen...
ich würd an deiner stelle wirklich zum arzt gehen, einfach um gewissheit zu haben!
Ohne angst.. Ab zum Dog :) vllt Auch nur ein Wunder der Natur