Wie viel nimmt man ab, wenn man in 3 Tage 500 kalorien zu sich nimmt?

Wenn du selbst sagst das du unter dieser schweren Krankheit leidest, willst du auch noch Tipps wie du deine Krankheit wieder weiter verstärkst? Begib dich in die Hände eines guten Therapeuten und bekomm erstmal das Ganze in den Griff.

Langzeitlich wirst du mit einer gesunden, ausreichenden Ernährung, die deinen Körper alles gibt was er braucht ein normales Gewicht besitzen, deinen Körper gesund halten und auch keine Fressattacken bekommen.

Wenn du schon solche Fressattacken bekommst, wird da auch etwas hinter stecken warum das passiert ist und ich nehme stark an, dass das ebenfalls mit deinem Essverhalten zu tun hat.

Durch den nährstoffmangel wirst du wieder eine fressattacke bekommen und nie aus dem teufelskreis rauskommen. Wenn du anorexie hast wird dir das eine kilo nicht schaden.. ernähr dich ausgewogen und gesund dann nimmst du nicht zu und bekommst keine fressattacken ..

ca. 1 kg, wenn du davon ausgehst, daß mam, um 1kg zu verlieren,ca. 7000 kcal eingespart werden müssen

Unter Umständen kaum ein Gramm, da der Stoffwechsel erst mal ausgebremst wird.

Daher muss man z.B. zum Start von sinnvollen Fastentagen oder Reduktionsdiäten Entlastungstage mit bestimmter Nahrung beginnen, damit das ganze auch erfolgversprechend und ohne Jojo endet.

Ausserdem kommt es auf deine bisherige und 'sonstige' Ernährungsweise und deinen Ruhe- oder auch Grundbedarf an; der u.a. gewichtsabhängig und von vielen Faktoren beeinflußt wird.

I.d. Regel sieht man auch erst nach 4-7 Tagen eine spürbare 'Kurve' auf der Waage.

Alles andere sind normale Schwankungen und betreffen meist die ausgesdchiedene Wassermenge. LG

Hallo! Du nimmst nur vorübergehend ab, dann wieder zu und hast ein höheres Gewicht als vorher. Keine Nachhaltigkeit, Jo-Jo. was passiert? Jo-Jo: Wer macht schon bis ans Lebensende Diät? Kaum einer. Man macht eine Diät oder hungert. Man hat dann viel Fett abgenommen und etwas Muskelmasse. Dann ernährt man sich wieder normal. Was passiert? Das Fett kommt wieder, meistens sogar etwas mehr. Die Muskelmasse kommt nur zum Teil wieder, der Rest wird durch Fett ersetzt. Jetzt hat man mehr Gewicht und einen höheren Fettanteil. Und es fehlt Muskelmasse, die sonst permanent Fett verbrennt. Die Lösung : Sport, ideal ist Konditionstraining. Auch gesuender-abnehmen.com stellt in einem Artikel fest : "Sport kann Jojo-Effekt verhindern" und kommt zu dem Resultat : " Fazit: wer sich bewegt entgeht der Jojo-Falle" . Ich wünsche Dir alles Gute.