Abnehmen durch Tanzen. Shuffle oder Jumpstyle?
Hallo liebe "Gutefrage" Community. Wie im Titel bereits erwähnt würde ich gerne abnehmen. Habe schon ein wenig bei Google geschaut und dort auch ein Paar Beiträge gefunden, welche jedoch meist von 2008 oder älter sind. Ich bin leider kein Typ der sich in ne Mukkibude setzt. Meine frage lautet nun wie zu erahnen ob Jumpstyle oder Shuffle sich dafür besser eignen. Habe beides schon mal angetestet und muss sagen das mir beides Spaß macht. Zu mir, bin 1,85 groß und 110kg schwer. Als ernährungsergänzug mache ich zur Zeit die "30 Fettpunkte am Tag Diät" von (ich glaube die dame hies: ) Susanne Schmidt.
Danke schon mal im voraus.
5 Antworten
Egal welcher Sport ... der der dir am meisten spaß macht und bei dem du am meisten motivation hast bringt auch am meisten :)
Bin mir halt nur nicht wirklich sicher ob einer der beiden Tanzarten überhaupt lohnt vom Kalorien verbrennen her usw.
Also ich denke,du solltest das machen,was dir am meisten Spaß macht,natürlich verbrennst du bei Jumpstyle und Shuffle (obwohl es sehr anstrengend und hammer aussieht) nicht so viel,wie du zB beim Schwimmen verbrennen würdest..deshalb würde ich dir empfehlen beides miteinander zu kombinieren,muss nicht unbedingt immer Schwimmen sein,aber Rad fahren und joggen müsste da schon drinne sein..Edit: Vielleicht treiben dich die ''Erfolge'' weiter an und merkst dadurch auch,dass deine Tanzkünste besser werden,und so der Spaß weiter voran getrieben wird ; ) lg
Shuffle ? Das ist wie wenn du sagst du hörst gerne Musik, es gibt verschiedene Arten. Außerdem sind beide Tanzstile (wenn du melbourne shuffle meinst) nicht einfach zum Tanzen, sondern eben für die Leute, die auch in der Szene der jeweiligen Musik (Jump-oder Hardstyle)sind, gedacht. Generell ist v.a. Jumpstyle eher anstrengend, aber wenn es dir v.a. ums abnehmen geht, mein Lieblingssport ist Leichtathletik in Kombination mit Karate (beides am selben Tag, jew. 1,5 h, zwo mal die Woche.... man merkt seinen Körper danach ;) )
Jumpstyle ist scheise. Shuffle ist geil, obwohl ich beides kann.
Das mag deine persöhnliche meinung sein, Jedoch beantwortet dies meine Frage nicht.
Z U M B A
Wenn ich Zumba machen könnte würde ich dies tun. Jedoch ist der nächste "Zumbaclub" 25 Autominuten entfernt und ohne Füherschein ist das ziemlich mies.