Alternative für Schokolade?
Hallo,
ich habe eine chronische Magenschleimhautentzündung (Gastritis). Ich esse in der Regel nicht viel, aber ich LIEBE Schokolade. Doch sie tut mir nicht gut. Ich suche nun nach einer Alternative. Im Internet stand "Nikotin, Teein, Koffein, Alkohol, fettiges Essen und Schokolade" wären schlecht. Die ersten vier Sachen sind für mich kein Problem, auch mit fettiges Essen lass ich gut weg (manchmal fehlt mir Pizza und Hamburger, aber sonst habe ich kein Problem). Ist mir Schokolade nur Schokolade gemeint oder allgemein Süßigkeiten? Was wäre eine gute süße Alternative (bitte nicht einfach nur Obst! Das würde ich nicht aushalten :( )
4 Antworten
Hab mal gegoogelt und hier ist eine Seite,die gut wäre. Beispielsweise könntest du vielleicht fettfreies Popcorn Essen oder Nüsse wie Rosinen. Oder Naturjoghurt mit Müsli oder eben Kokosraspeln und Mandarinenstücken. Bei Obst gibt's eine Menge Auswahl. Ansonsten könntest du dir vielleicht Bitterschokolade genehmigen,wenn der Arzt es erlaubt. Oder du schaust selbst im Internet nach und suchst dir gesunde Alternativen zu Süßigkeiten. Oder schaust bei einem Ernährungsberater vorbei oder Simon Unge,der Veganer ist und sehr gute Ideen zur Ernährung hat und selbst macht. Da müsste auch etwas zu süßem sein. Hier der eine Link. http://www.joggen-online.de/gesunde-ernaehrung/essen-sport/naschen.html. Übrigens finde ich es toll,wie du damit umgehst. Möchte zur Gesundheit auch weniger Süßes konsumieren. :-) Weiter so.
Ich persönlich liebe kandierte Früchte, 2ie Papaya Erdbeeren oder Ananas. Ob es nun für Zucker oder ausschließlich Schokolade Gold kann ich dir leider nicht sagen, du könntest aber mal deinen Hausarzt kontaktieren und nachfragen...
wie* gilt* weiß nicht was heute mit der autokorrektur los is :|
he ich bin auch ne Naschkatze ich sage mal so ich muss auch aufpassen das es nicht zuviel wird in der Woche , aber Obst & Gemüße oder TEE´s / H2O sind eine alternative zur Lala
Schokolade kann Gesund sein. Wenn der Kakao Prozent Wert hoch genug ist.