Alternative zum Programm "Size Zero" oder 10wbc"
Hallo ihr Lieben,
es würde mich interessieren, ob es günstige oder kostenfreie Alternativen zu den beiden Programmen gibt? Bin kein Fan von Radikaldiäten oder extremen Ernährungsumstellung. Von der Krankenkasse weiß ich, dass eine ausgewogene Ernährung die beste ist.
Aber hätte gerne ein Fitnessprogram oder so. Da ich umgezogen bin und mein Fitnessstudio noch nicht aufmacht und ich nach der Arbeit nicht von einem Stadtende zum nächsten pendeln möchte (hab kein Auto^^), suche ich eine alternative :)
Oder nach Ratschlägen und Tipps :-)
2 Antworten
Huhu :-) Also ich finde es lohnt sich schon das Geld auszugeben, ich hab sz gemacht und dafür auch ein paar Monate gespart, aber irgendwie wars für mich auch ein Ansporn so viel geld dafür gezahlt zu haben ... also ich bereue keinen cent davon :-) aber wenn du schon mal anfängst regelmäßig und gesund dich zu Ernähren und 3-4 Mal die Woche sport machst, wird dir das bestimmt auch schon helfen! viel erfolg :*
Ok kann ich verstehen :-) Dann viel Spaß im Urlaub <3 und die Videos auf Alina's und Julian's Youtube Channel sind ja auch schon voll hilfreich :)
Geh einfach regelmäßig schwimmen, da hast du Fitnessprogramm für den ganzen Körper.
Warum willst du denn eigentlich überhaupt abnehmen? Dein Profilbild macht nicht den Eindruck, als seist du übergewichtig....
Danke :)
Ja sieht man da nicht. Tatsächlich hab ich laut BMI ein leichtes Übergewicht.
Bin ich 1,62 und wiege um die 66kg :-) ( Bauch bzw. Hüfte, Po und Oberschenkel hat es sich gesammelt ^^)
Be einem BMi von 25, 1 von "leichtem Übergewicht" zu sprechen, nimmt das Ganze aber genauer als nötig wäre. Immerhin geht der Bereich des Normalgewichts bis BMI 25.
Und selbst bei einem BMI von 26 oder 27 gäbe es überhaupt keinen Grund zum Abnehmen, schon gar nicht wenn das Gewicht sich an Hüften. Po und Oberschenkeln verteilt. Das ist gesundheitich absout unbedenklich, und die Lebenserwartung ist sowieso bei einem BMI zwischen 25 und 30 am höchsten.
Ja mir ist das einfach zu teuer. Ich spare fürn Urlaub mit Freund und möchte das irgendwie so schaffen. Nur 300 EURO finde ich echt viel. Ich muss mich einfach mal zusammenreißen und bewusster essen :D
Danke dir :-*