Blaue Flecke unterarm?
Spiele im Sport momentan volleyball.
Problem hab halt dicke oberarme dafür sind aber meine Unterarme insbesondere Handgelenk sehr schmal bzw fast gar kein fett dran. Bei Volleyball habe sehr viele blaue flecken unter den Handgelenk bekommen.
Solll ich mit Volleyball aufhören? Wie bekomme ich die blaue Flecken schnell weg? Tipps
Problem bei Volleyball wird der aufschlag nahe Handgelenk bei Unterarm geschlagen.
Ist das gesund? Denn meine Adern geschwollen und knochen schmerzen danach sehr.
2 Antworten
Normalerweise geht das weg wenn man regelmäßig trainiert. Am Anfang sind die Unterarme das noch nicht gewöhnt und man hat häufig blaue Flecken/ gerötete Haut, was sich aber nach ein paar Wochen legt.
Den Aufschlag sollte man übrigens nicht mit dem Unterarm machen, vielleicht sind deine Bagger- und (Auf-)schlagtechnik falsch?
Wenn die Knochen wehtun ist das jedenfalls nicht normal, da solltest du auf jeden Fall zum Arzt.
Wenn du schmerzen dadurch hast solltest du entweder dir Schoner kaufen, oder aufhören bzw. Pausieren. Wenn es nur die blauen Flecken sind, ohne das du schmerzen hast, musst du nichts machen.
Da kann man leider nichts machen. Das dauert bisschen bis die weggehen.
Wie bekomme ich blaue flecken schnell weg? Ist nervig greade bei handgelenk tut das weh