Einreden dass ich Freund nicht mehr liebe?
Helloo🙋🏼♀️
Also... Ich rede mir seit gut einer Woche ein, dass ich meinen Freund nicht mehr liebe, obwohl das totaler Blödsinn ist und ich mich da in etwas hineinsteigere das weiß ich selbst. Trotzdem macht mir der Gedanke extrem Angst und Sorgen.
Vorletztes Wochenende haben wir etwas gestritten und ich hatte extreme Angst,dass er Schluss macht, das hatte ich davor auch die ganze Zeit über schon. Ich habe allgemein starke Verlustängste. Außerdem habe ich diese Woche erfahren, dass eine Angehörige von mir nur noch ein halbes Jahr zu leben hat und das hat mich auch sehr stark mitgenommen, deswegen denke ich dass das vlt ein Grund für meine negativen Gedanken sein könnte, oder eine Art Schutzmechanismus.
Denn ich liebe ihn über alles, ich bin unfassbar glücklich mit ihm und konnte es mir ohne ihn kaum mehr vorstellen, da er mich so liebt wie ich bin und es mit ihm immer eine so tolle Zeit ist.
Außerdem sind die Gedanken nie da, auch nicht wenn ich bei ihm bin, aber sie schießen mir ab und an in den Kopf und ich mache mich extrem verrückt, aber es ist alles gut und die Beziehung läuft wie am Anfang noch echt super (sind jetzt 1 Jahr zusammen)
Kann mir jemand vlt einen Tipp geben, wie ich diese Gedanken los werde bzw was ich tun kann?
3 Antworten
Wenn man ohnehin schon Verlustängste hat und sich dann noch streitet, kann es manchmal sein das man sich einredet seinen Partner nicht mehr zu lieben oder nicht mehr geliebt zu werden. Ich bin mir sicher du bist da nicht alleine. Versuche auf andere Gedanken zu kommen indem du was unternimmst oder dir die schönen Zeiten mit ihm vorstellst. Vielleicht hilft es auch einfach mal euer erstes date zu wiederholen? Das war doch sicher ein schöner Moment als ihr euch das erste Mal geküsst habt und vielleicht verliebst du dich ja wieder ein zweites Mal in ihn. Gibt es ja auch und es sind die schönsten Beziehungen in denen man sich immer wieder aufs neue in seinen Partner verliebt.
Hier vermischen sich zwei Situationen, in beiden geht es um Verlustangst. was deine kranke Angehörige angeht, berechtigt, was deinen Freund angeht, nur möglich und sehr unwahrscheinlich.
Du machst eine schwere Zeit durch. Zu erfahren, dass jemand verstirbt, dass er nicht mehr gesund wird, und dass man selbst nichts tun kann, ist sehr belastend und wirkt nach. Man denkt an so eine Situation nicht, und doch kommt sie und verlangt , dass man sich darauf einlässt.
Rede mit deiner Familie darüber. Es wird leichter, wenn man Sorgen und Ängste mitteilt.
Du liebst deinen Freund und er dich und ihr seid schon ein ganzes Jahr lang glücklich miteinander. Halte dir das vor Augen. Rufe die Erinnerung wach, wenn ein besonders schöner Moment stattfand, und ihr euch sehr nahe wart. Wenn du bei ihm bist, konzentriere dich nur auf Fühlen, schalte den Kopf aus, nutze die Zeit, die ihr habt für Zärtlichkeit, für Unternehmungen, für Gespräche .
Denk an die guten schönen Erinnerungen, Dinge die du an ihm liebst etc :)
Das kann mal vorkommen, wenn man in einer neuen Lebenssituation ist, dass man ein bisschen anfängt zu zweifeln!