Fuß komplexe ?

Mach das auf jeden Fall.

Na nichts zu Danken!

Ich habe nachdem ich Deine Antwort gelesen habe ein klein wenig das Gefühl dass Du Spreizfuß mit breiten Füßen bzw. dass Deine Zehen V-förmig auseinandergehen verwechselst und Du gar keine Spreizfüße hast?

Wenn dem wirklich so wäre hättest Du nämlich gesunde Füße ohne Fehlstellungen.

Ich möchte Dir jetzt mal erklären was es mit dem Spreizfuß aufsich hat: Ein gesunder Fuß wird in dem Moment wo er vom Boden abgehoben wird schmaler und dementsprechend beim Aufsetzen wieder breiter. Das sollte jeder mal testen, auch Nele! Beim Spreizfuß ist das Quergewölbe "durchgetreten" das bedeutet wenn der Fuß angehoben wird dann wird er weniger schmaler und im Extremfall gar nicht schmaler.

Man muss die Fußgewölbe wie eine Blattfeder verstehen. Längs- und Quergewölbe federn die Schritte ab und sind der natürliche Stoßdämpfer. Das kann aber eben nur funktionieren wenn Schuhe im Vorfußbereich genügend breit sind (damit das Quergewölbe arbeiten kann) und keine Absätze haben (damit das Längsgewölbe arbeiten kann). So nun stellt Eure Füße mal neben Eure Schuhe und ihr werdet feststellen dass Ihr Eure Füße meist in viel zu enge Schuhe zwängt. Das gilt sowohl für Damen- als auch für Herrenschuhe!

So ich muss mich jetzt auf meine letzte Spätschicht für diese Woche vorbereiten und muss jetzt schlafen.

Dir liebe Honolulu möchte ich nochmal sagen Deine Füße sehen gesund aus und die kannst und solltest Du ruhig zeigen, gern mit Nagellack und so wenig Schuh wie möglich.

Der BarfussTobi geht jetzt barfuß ins Bett das soll gut gegen Kopfschmerzen sein (habe von Leuten gehört die sind mit Schuhen im Bett aufgewacht und hatten böse Kopfschmerzen)

Gute Nacht!

Hallo Nele,

da muss ich Dir leider widersprechen: Es gibt so viele Leute die unter Spreiz-, Senk- und Plattfüßen gelitten hatten, immer wieder neue Einlagen anfertigen lassen haben, immer wieder Schmerzen bis sie dann endlich die Schuhe samt Einlagen in Tonne gekloppt hatten (natürlich nicht sofort sondern allmählich) und barfußgelaufen sind? Ergebnis: Keine Schmerzen mehr und die Fußgewölbe haben sich wieder aufgerichtet.

Ich mache Honolulu auch keinen Vorwurf sie hat es einfach nicht gewusst dass barfußlaufen gegen Spreizfuß gut ist. Natürlich kann es sein dass sie zu den 2% gehört wo es angeboren ist, die restlichen 98% sind schuhgemacht.

Mein Rat sollte zusätzlich gedacht sein dass sie was gegen die Spreizfüße machen kann. Oder sollte ich ihr raten Schuhe mit Einlagen zu tragen.

Ich hoffe dass ich die Problematik einigermaßen erklären konnte.

Liebe Grüße
Tobi

@Nele235

In dem Alter tut sich durch Barfußlaufen nichts mehr. 

Meiner Erfahrung nach kann man immer durch Barfußlaufen den Fuß gesund erhalten und auch heilen. Egal in welchem Alter.
Der Fußmuskel lässt sich immer durch das Tragen von Schuhen schwächen und durch Barfußlaufen stärken.

Der Fuß ist natürlich für das Barfußlaufen konzipiert, nicht für das Schuhetragen von Natur aus gemacht.  ;-)

Meinst du mit Fehlstellung den kurzen Zeh von ihr? Der ändert sich durch Barfußlaufen natürlich nicht, Spreizfüße allerdings schon!

https://www.welt.de/gesundheit/article126778690/Barfusslaufen-ist-Doping-fuer-die-Fuesse.html

Steht z.B. hier und in unzählig weiteren Seiten kann sich jeder darüber gut informieren.

Du kennst die Hintergründe nicht, signalisierst ihr aber, dass sie selbst schuld ist an der Fehlstellung.

Also das kann ich aus den Zeilen von BarfussTobi überhaupt nicht lesen. Das musst du selbst bissl interpretiert haben...;-)) kann ja mal vorkommen....;-)))

BarfussTobi meinte es mit seiner ausführlichen und hilfreichen Antwort wirklich gut für die Fragestellerin und hat meiner Ansicht nach recht damit.

Wie hilfreich soll das sein?

Seine Antwort ist wirklich hilfreich und kompetent.

Danke Dir Sonja!

Ich möchte zum Thema genetisch bedingte Fußfehlstellungen noch etwas loswerden: Es gibt z.B. Frauen die tragen ständig hohe vorn spitz zulaufende Schuhe und bekommen einfach keinen Hallux Valgus. Dann gibt es Frauen die tragen nur gelegentlich hohe vorn spitz zulaufende Schuhe und bekommen alsbald Hallux Valgus.

Ja so ist das die einen vertragen (falsches) Schuhwerk mehr, die anderen weniger. Nur sich damit abzufinden dass es genetisch bedingt ist und dass man da nichts machen kann ist m.E. der falsche Weg.

Wichtig finde ich dass sich jeder etwas mit der menschlichen Biomechanik beschäftigt, wie der menschliche Fuß funktioniert und wieso er sich über Jahrmillionen so entwickelt hat dass er so funktioniert und wenn man den Fuß in einen Schuh steckt dann eben nicht mehr so richtig funktioniert.

Wichtig ist es auch zu wissen dass Neugeborene Plattfüße haben und die Fußgewölbe erst ausbilden wenn sie laufen können. Steckt man die kleinen sobald sie laufen können in Schuhe können sich die Fußgewölbe nicht richtig ausbilden (hier spielt auch die genetische Veranlagung eine Rolle). So ist es doch nicht verwunderlich dass bereits über zweidrittel der 10jährigen bereits Fußfehlstellungen haben.

Deswegen immer wieder mein Appell: Lasst Eure Kinder barfuß laufen wenn sie das möchten. In einigen KiTas ist barfußlaufen verboten. Setzt Euch dafür ein dass dieses Verbot aufgehoben wird.

Thema barfuß im Schulsport: meist ist es in der Grundschule gestattet und wird teilweise auch empfohlen und mit Freude praktiziert. Am Gymnasium ist das auf einmal gefährlich und deshalb meist verboten. Wie kann das eigentlich überhaupt sein?

Ich bewundere den Mut von Honululu sich hier zu öffnen und kann nur hoffen dass sie durch meine "Schocktherapie" nicht den Mut verloren hat.

Liebe Grüße
Tobi

Meine Aussage, dass man im Erwachsenenalter mit Barfußlaufen nichts mehr korrigiert, stützt sich nicht auf Bauchgefühle, Annahmen oder sonst irgendwelche fragwürdigen Quellen, sondern auf durch Studien nachgewiesene Ergebnisse.

Sonja, welchen "Fußmuskel" meinst du? Der Satz lässt darauf schließen, dass du kein Fachwissen hast.

Was macht euch so sicher, dass hier ein muskuläres Problem vorliegt? Das Wachstum ist mit 20 abgeschlossen, was ist mit knöchernen Fehlstellungen?

Ein Hallux Valgus entsteht nicht zwangsläufig durch Pumps. Das heißt im Umkehrschluss trotzdem nicht, dass nicht durch Pumps verursachte Fehlstellungen genetisch bedingt sind.

Dass man Füße mit gesundem Schuhwerk gesund erhalten kann (oder auch durch barfuß laufen), ist sicher richtig. Aber eine bereits fixierte Fehlstellung kann man nicht durch Laufen ohne Schuhe korrigieren.

Nele

Mich würde gerne mal interessieren wieso man mit 20 nicht mehr die Fußmuskeln trainieren kann die das Quergewölbe wieder verspannen. Spreizfuß ist nichts weiter als ein Einsinken des Quergewölbes.

https://de.wikipedia.org/wiki/Spreizfuß hier steht u.a. "Heute weiß man, dass auch das „Quergewölbe“ nicht nur durch Bänder, sondern auch durch Muskulatur aufrechterhalten wird, u. a. durch die Ballenmuskulatur." Und genau diese Muskulatur kann man durch Barfußlaufen trainieren.

Auch geht es darum dass sich der Spreizfuß nicht weiter verschlimmert denn das kann sehr schmerzhaft werden.

Klar kann Frau mal hohe Schuhe tragen (die Dosis macht immer das Gift) wenn Frau aus Ausgleich genügend barfuß läuft.

Ja da hast du recht Danke dir 🌷🌷 das bedeutet mir echt viel ! ❤ 

Operationen am Fußskelett sind äußerst delikat. Ein Fuß muß dein Gewicht schmerzfrei tragen können, alles andere ist sekundär. Geh bloß kein Risiko ein.