gerade 7 Tage Pillenpause - ständig am essen
hey Leute also, ich mach gerade die 7tägige Pillenpause. Seit ich sie nicht mehr nehme, bin ich die ganze Zeit nur am Essen und habe schon 3kilo zugenommen.....bitte helft mir, wie kann ich meinen Appetit zügeln und die 3 Kilos wegbekommen ??
Bitte helft mir schnell lieber Gruß Momo
4 Antworten
Das sollte sich sobald du die neue Packung anfängst von selbst wieder geben. Esse einfach während dieser Zeit viel Obst, der heißhunger kommt von den Hormonen. Du solltest mit deinem Gyn sprechen, wenn das die nächsten Monate so bleibt, vielleicht brauchst du eine andere Sorte Pille.
Keine Sorge, um tatsächlich 3 Kilo fett zuzunehmen muss man mindestens 2100 kcal (also 7000 pro Kilo) überschüssig zu sich nehmen . Zum Vergleich - ne tafel Schoki hat so ca 550. Etwas wirst du wahrscheinlich schon zugenommen haben weil du ja mehr gegessen hast aber das meiste an dem was du an der Waage siehst ist die Masse der Nahrung und Wasser, was nach paar tagen ja wieder draußen ist :D
trink lauwarmes Wasser, das stillt den Heißhunger.
Und es wundert mich das du nache in parr Tagen 3 Kilo zunimmst.
... kommt vor, dass man aufgrund der Pillenpause ständig zunimmt! Erledigt sich aber meist nach rd. 9 Monaten wieder von selber!
dannmusst du wohl aufhören so viel zu futtern
"Kinder die was wollen, kriegen eins auf die Bollen!"
na super, aber ich will gleich wieder dünn sein und nicht in 9 monaten